老年人心理健康的首要標準是

老年人心理健康標準

第壹，充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等。，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有家妳才會有安全感。

第二，充分了解自己。意味著能夠客觀地分析自己的能力，做出恰當的判斷。能否對自己的能力做出客觀正確的判斷，對心情影響很大。如果高估了自己的能力，試圖去做超出自己能力的事情，往往得不到想象中的預期結果，以失敗打擊自己的精神；對自己的能力估計過低，自我評價過低，缺乏自信，往往會導致抑郁。

第三，人生目標現實。要根據自己的經濟能力、家庭條件和相應的社會環境來制定人生目標。人生目標的制定既要符合實際，又要留有余地，不能超出自己和家庭經濟能力的範圍。道家創始人老子說:“樂大於憂，富大於知足。”

第四，與外部環境保持聯系。壹方面可以豐富自己的精神生活，另壹方面可以及時調整自己的行為，更好地適應環境。與外界環境保持聯系包括三個方面，即與自然、社會和人的聯系。老人退休在家，空閑時間太多，經常有抑郁或焦慮情緒。如今的活動中心、文化活動站、老年大學，為老年人接觸外界環境提供了條件。

五、保持人格的完整與和諧。人格中的能力、興趣、性格、氣質等心理特征必須和諧統壹，才能體驗到生活中的快樂和滿足。比如壹個人很有能力，但是對自己從事的工作不感興趣，不適合自己的性格，所以不壹定能體會到成功和滿足。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力差，他會覺得很煩。

第六，有壹定的學習能力。在現代社會，為了適應新的生活方式，我們必須不斷學習。比如不學計算機，就感受不到上網的樂趣。如果不學習新的健康理念，還是會停留在吃飽穿暖的層面。學習可以鍛煉老年人的記憶力和思維能力，有利於預防大腦功能障礙和老年癡呆癥。