低血壓怎麽辦…除了吃藥還有別的辦法嗎？
(2)積極參加體育鍛煉，提高身體素質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，要持之以恒。
(3)起床時，眼睛發暈，甚至昏花。起床前要稍微活動壹下四肢，搓搓臉，搓搓腹部。起床的時候先去座位上坐壹會兒，然後慢慢下床站起來。腳在床上要微微擡起。
(4)生活要有規律，飲食要有營養。平時可以多吃壹些能溫補脾腎、壯陽的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、辣椒、花椒、生姜、韭菜、桂圓、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多喝湯，每日食鹽比常人略多。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、紅小豆等利尿食物，維持血容量。
(6)檢查自己是否有慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心力衰竭等。
(7)洗溫水浴(40℃左右)，改善血液循環。但每次時間不宜過長。
(8)患者要振作起來，處處鼓勵自己進步，有利於病情的恢復。
自主療法
1.中醫自我療法
(1)雙龍滋補膏，每次1勺，每日兩次，早晚用開水沖服。
(2)參桂鹿茸口服液，每次1-2片，每日2次，早晚溫開水送服。
(3)生脈飲口服，每次2丸，每日2-3次，溫開水送服。
2.處方自我治療
(1)曬幹的人參粉25g，紫河車(粉)50g，混勻，每次服3-5g，每日2次，早晚用溫水吞服。
(2)桂枝10g，肉桂10g，甘草10g，麥冬10g，五味子6 g，紅參5 g，用開水沖泡代替茶水，每日1帖。
(3)黃精30g、黨參30g、炙甘草10g。早上水煎，壹天1次。
3.飲食自我療法
(1)狗肉2000g，附子10g，肉桂10g，幹姜10g。將藥物分開包裝，與酒、胡椒和其他香料壹起用小火燉。3-5天吃。
(2)白酒500克，白參50克，鹿茸5克，每次25克，每日1-2次。
(3)生姜部分去皮，洗凈，生吃。經常吃姜對治療低血壓有好處。健康人群咀嚼生姜1g，平均可使收縮壓升高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。另外，可以在蔬菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放點姜末，平時把姜末泡在開水裏當茶喝，對治療低血壓有好處。
4.外部治療和自我治療
穴位。取百會、合谷、關元穴。點燃艾條(或香煙)對準穴位，只要皮膚溫熱不燙手即可。每點15分鐘。
合谷穴:食指和拇指繃緊時，在手背虎口處肌肉的最高突出點上。關元穴:肚臍在恥骨上5寸時，肚臍下3寸。百合穴:在連接兩個耳尖的頭頂中點上。
5.其他自我療法
(1)每天撥打太極傳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分鐘。
避免誤診
沒有明顯癥狀的生理性低血壓不需要就醫。
沿海平原的居民進入3500米以上的高原地區，血壓可能會偏低。這是“水土不服”造成的，適應後可以調整。如果沒有明顯癥狀，就不用吃藥。
其他答案:
壹個人的血壓往往低於90/60毫米汞柱，並伴有頭暈、嗜睡、乏力等。當妳突然從蹲臥位起身到站姿時，感到頭暈，可能是低血壓。這種疾病在體弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者中相當常見。
低血壓患者的飲食選擇包括:
1，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌嫩逐漸變得強壯。
2.如果伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足的盆腔貧血，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。
4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。