嬰兒吃油菜的好處
寶寶吃油菜有什麽好處？1，預防便秘。
油菜籽含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，有利於促進寶寶的代謝功能，從而防止寶寶上火或便秘。
2.保持健康
油菜的維生素和礦物質含量被認為是蔬菜中最高的。油菜不僅含有豐富的維生素C，還含有高含量的胡蘿蔔素，約為大白菜的5倍，鈣約為大白菜的2倍，是綠葉蔬菜中含鈣量最高的，因此能有效增強人體免疫力，強身健體。
3.美容護膚
油菜籽含有豐富的鈣、磷、鐵，可以防止皮膚粗糙幹燥，促進寶寶骨骼和皮膚的健康發育。
4、解毒消腫
油菜能消腫散血，加速血液循環，有效治療腹痛、丹毒、腫瘍。
5、促進寶寶的大腦發育
油菜籽含有豐富的維生素，尤其是葉酸，可以促進寶寶的大腦發育，有助於預防神經管發育畸形。
油菜的搭配要避免黃金搭配；
1.油菜+香菇=防癌
2.油菜+蝦=增加鈣吸收，補腎壯陽。
3.油菜+豆腐=止咳平喘，增強免疫力。
4.油菜籽+雞肉=強化肝功能，抵抗皮膚過度角質化。
香客配禁忌癥1。油菜+山藥=影響營養的吸收。
2.油菜+南瓜=降低油菜的營養價值。
寶寶能吃油菜嗎？
嬰兒可以吃油菜。油菜是壹種低脂蔬菜，富含膳食纖維，含有鈣、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，其中鈣的含量是綠葉蔬菜中最高的，維生素C比大白菜高1倍，有助於增強機體的免疫功能。油菜籽中還含有能促進眼睛合成視紫紅質的物質，起到改善視力的作用。油菜含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，縮短糞便在腸腔內停留的時間，從而治療各種便秘。這說明寶寶可以吃油菜籽，但是要註意，油菜籽中粗纖維比較多，寶寶的消化能力不夠好。吃的時候盡量切碎。只要寶寶消化吸收好，大便正常，就可以放心食用。
油菜的營養價值是1。油菜是壹種低脂蔬菜，含有膳食纖維，可與食物中的膽酸鹽和膽固醇、甘油三酯結合，從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用於降血脂。
2.油菜籽富含鈣、鐵、維生素C和胡蘿蔔素，是維持人體黏膜和上皮組織生長的重要營養來源，對抵抗皮膚角化過度大有裨益。
3.油菜籽含有大量胡蘿蔔素和維生素C，有助於增強人體免疫力。油菜的鈣含量是綠葉蔬菜中最高的。壹個成年人，壹天吃500克油菜，可以滿足人體對鈣、鐵、維生素A、維生素c的需求。