健康無害的煙
這件事發生在2019年，王大爺被確診為肺結節，大小約1cm，醫生建議保守治療。隨即，醫生了解到王大爺的生活習慣很差，每天要抽壹包煙，於是醫生警告他，如果繼續抽煙，這個根瘤可能會演變成肺癌。
王大爺雖然煙癮很大，但他還是很清楚自己在生活和香煙之間想要什麽，於是王大爺開始嘗試戒煙。
壹開始，很難。戒煙半年後，王大爺覺得渾身無力，筋疲力盡。這是因為他煙癮太大，壹時半會兒也戒不了。有壹天，王大爺的朋友從西藏回來，帶回了壹種特殊的“香煙”。
朋友告訴王大爺，這種煙叫“茶煙”，是用當地特有的茶葉制成的。朋友還悄悄告訴王大爺:裏面沒有尼古丁，也沒有香煙，吸起來很舒服，有戒煙的效果。聽說還能強身健體。
王大爺難以置信地試了壹個。瞬間，王大爺覺得神清氣爽，壹股涼意順著喉嚨到了肺部。這種茶和香煙相比，要容易吸多了！從此，王大爺開始抽這種茶。
由於健康觀念的改變，許多老煙民不再滿足於香煙，開始抽“茶煙”。那麽茶葉制成的香煙真的比香煙健康嗎？醫生會跟妳說清楚的。
茶葉含有多種維生素、茶多酚和微量元素，是壹種健康飲品。在古代，茶也被用作治療消化不良的中藥。
因此，壹些商家抓住吸煙者既想養生又想吸煙的心理，將茶葉粉碎提取，提取茶葉的濃縮物質，加入香精、調味品等化學物質，再用香煙制成類似香煙但不是香煙的“茶煙”。它被貼上了無害和不含尼古丁的標簽。
為了搞清楚茶煙是否有害，有科學家專門買了普通的茶煙做實驗。結果真的沒有發現尼古丁。但如果妳以為這就完了，那是不可能的。
香煙中的有害物質不僅僅是尼古丁，還有200多種有害物質。茶煙裏有嗎？肯定有。
最簡單的就是所有的物質都不可能在瞬間完全燃燒，所以會產生壹氧化碳，而壹氧化碳是壹種有毒氣體，可以拮抗血細胞和氧原子的結合，影響機體的供氧能力。長期吸入壹氧化碳會影響器官健康。
另外，茶煙是茶葉的提取物，所以類似於幹葉中的煙草，所以這種東西燃燒後肯定會產生煙霧。煙霧的主要成分是可吸入顆粒物，大概是PM2.5-PM10，都是可以被肺部吸入的顆粒物。
當這些固體顆粒進入肺部時，可以完全堵塞肺泡，從而影響肺部的擴張。像上面提到的王大爺，已經有肺結節了。如果繼續喝茶，結節會越來越大，加速肺癌的進程。
另外，茶煙中有大量的焦油和乙醛，對人體根本沒有危害，所以不要自欺欺人的認為茶煙可以代替香煙，這兩種物質對身體都是有害的。
除了茶煙，還有電子煙需要註意。從專業和負責任的角度來說:電子煙不能戒煙，對身體也有傷害。
電子煙是壹種由可充電鋰聚合物驅動的霧化器，通過加熱電子煙中的煙油產生“煙油蒸汽”供使用者提取。這種電子煙的有趣之處在於，發明者可以根據人群的喜好，在其中加入各種口味，制成各種口味的電子煙，比如桃子和葡萄。
那麽這種電子煙真的完全無害，能代替香煙嗎？看看世衛組織的態度就知道了。幾年前，世衛組織的壹些專家研究了電子煙的成分，然後將其列入黑名單，並宣布電子煙對公眾健康有害，因此必須加強控制，杜絕對青少年和不吸煙者的傷害。
2019秋冬，美國爆發了非常嚴重的肺炎事件，最後查明是電子煙引起的。這壹事件被稱為“電子煙肺炎事件”。2020年，中國國家煙草局宣布將嚴格管理電子煙商店的銷售，嚴厲打擊電子商務平臺上的電子煙銷售。
從以上態度可以知道，電子煙也是有害產品。長期吸電子煙可能有以下危害:
1，致癌
美國美國食品藥品監督管理局對市面上的十幾種電子煙進行了分析測試，發現幾乎所有的電子煙都含有對人體有害的化學物質，如二甘醇和亞硝胺。長期大量攝入會造成腎臟損傷，可能導致急性腎衰竭，還可能致癌。
法國科學家還發現，壹些電子煙中的尼古丁含量高於煙葉香煙。電子煙中的尼古丁含量可以完全殺死壹個剛出生的嬰兒，尤其是高溫加熱後產生的壹種叫丙烯醛的物質，在毒物中毒性更大。
2、癲癇、肺炎、成癮
2019年，美國發現127例青少年吸食電子煙後癲癇。經過調查，確定與電子煙中的壹些物質有直接關系。同年，美國壹名衛生官員宣布，壹名電子煙的忠實粉絲死於過量吸入電子煙導致的嚴重肺部病變。
2019中國中央頻道播出了這樣壹則新聞，長期吸食電子煙的青少年出現尼古丁依賴癥狀，與電子煙“不含尼古丁，不會上癮”的宣傳背道而馳。
目前中國電子煙市值已經超過幾十億美元。電子煙和香煙壹樣，背後是無數孩子和家庭的血淚。
綜上所述，想戒煙就好好戒煙，不要找什麽香煙替代品來安慰自己。這個世界上沒有什麽東西讓妳感覺良好，完全無害。戒煙靠意誌。希望大家再也不要被香煙害了。