妳能用2-3個字證明妳去過西藏嗎？
還是要去！
西藏地域遼闊，資源豐富，拉薩不是西藏唯壹的地方。
布達拉宮是青藏高原上的壹顆明珠，是進藏必去的景點。去西藏，壹定要去布達拉宮。布達拉宮歷經千年風雨，至今仍能完整保存，真是壹個奇跡。這座偉大的宮殿有許多不為人知的秘密，這裏有數不清的房間；據說還有非常罕見的寶藏。很多人認為，正是這些未解之謎吸引了更多的人去探索布達拉宮的秘密。
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楊茁雍錯位於西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公裏，湖面海拔4441米。與納木措、瑪邦雍措壹起被稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖，湖光山色之美為藏南之最。
巴松錯
這是壹個叫巴松措的湖，位於林芝高峽的深谷裏。它最大的亮點是含氧量高於其他湖泊，壹般不會產生高原反應。而且它的湖水是非常漂亮的綠色，顏色不壹樣，隨時在變。就像壹會兒是玉的顏色，壹會兒是芽的顏色，真的讓人大飽眼福。湖中央有個島，島上有座廟。這座寺廟已經有1500多年的歷史了。寺廟附近還有壹棵桃樹和松樹。春天，桃花和松樹相映成趣，真的很漂亮。
納木措
這是西藏第二大湖，是鹹水湖。在藏民眼中，它有著神聖而崇高的地位；在遊客眼中，它是西藏最具代表性的景點之壹。納木措東南部是念青唐古拉山的主峰，終年積雪。北側靠著平緩連綿的高原丘陵，遼闊的草原環湖。納木錯就像壹面巨大的寶鏡，鑲嵌在藏北草原。很多人對納木措的認識都集中在當雄紮西半島壹帶。其實只是納木措的壹小部分。更典型的風景是北岸的標誌性建築天門，就在紮西半島的對角線上。因為路程比較長，沒有多少人踏足其中。
古格遺址
在西藏阿裏劄達的土壤森林中，隱藏著壹處古格王朝的神秘遺址。歷史上沒有壹個歷史學家知道古格王朝滅亡的確切時間和國王臣民的最終去向。他們的行蹤不在任何傳記中。很難想象壹個幾百年前的王朝能在這裏流傳下來，沙子和古格的城堡幾乎融為壹體。這裏的每壹堵殘墻，每壹根褪色的柱子，多年以後想起來都不忍心。
靈魂之路
由於岡仁波齊的名氣太大，很多人誤以為它是岡底斯山脈的最高峰。其實岡底斯山脈真正的高峰是岡底斯山脈中部從佐賀到中壩海拔7095米的冷布岡日峰。岡仁波齊海拔6656米，不僅在西藏眾多8000米以上的高山中名列前茅，與附近7690多米的那木那尼峰相比也相形見絀。但是，它是很多宗教都認可的聖山。岡仁波的馮祺經常被白雲包圍，很難看到實物，但在陽光的照射下，會發出奇異的七彩光芒，特別耀眼。
羅布林卡
羅布林卡是西藏最大的人造園林，風景最好，古跡最多。其建築特色是:高處建臺，低處挖池，順其自然，以照取勝。羅布林卡樹木茂密。綠樹掩映中，湖宮、龍王閣、金色卡琳等具有藏式風格的建築若隱若現，音樂動人。清新的空氣，安靜的環境，有著藏式園林特有的淳樸自然的味道。
永布拉康
雍布拉康是西藏歷史上第壹座宮殿。雍布拉康是西藏最早的建築。起初並不是寺廟，而是早期雅礱江部落首領的宮殿。民間傳說“宮早於雍布拉康，王早於聶赤贊普，地早於雅礱江”。雍布拉康是聶赤贊普在雅礱江修建的宮殿。宮殿裏的壁畫生動地描繪了西藏第壹個國王、第壹座建築和第壹片耕地的歷史故事。
上不去...氣體！
西藏手腳沈重緩慢，胸悶嘴唇發紫。我不怪拉薩人挖氧。
頭疼。美景就不說了。來西藏就頭疼。這是高反應造成的。可能每個人的癥狀都不壹樣，比如喘不過氣，全身不適，感冒。我只是後腦勺有點頭疼。我同事因為感冒嚴重了，然後積水，恨不得去醫院。最後壯烈犧牲。頭痛有時會影響睡眠。我曾經連續27天在海拔4000米的地方露營，在高原上睡帳篷，遇到風雨是常事，但我不怕，就怕半夜頭疼。我的解決辦法:第壹，不要做太消耗體力的動作，壹切都會慢壹些。二是喝奶茶。在高原呆了27天，去牧民家裏或者飯店買了400多塊錢的奶茶，壹壺15元。這東西管用。第三是巧克力。這壹定是真正的巧克力。市面上假貨太多了。那不行。我在俄羅斯買了黑巧克力。這個熱量高，非常有用。另外我們也帶了葡萄糖，但是沒用。進藏前有人用過紅景天。我老婆就是這麽做的，沒用！西藏在天堂有眼睛，在地獄有身體。只要不死，就值得認真壹趟。
我是今年4月初去的西藏，當時林芝桃花盛開。
高反對！
每個去過西藏的人都會遇到高原反應！
壹、高原反應，西藏旅遊繞不過去的坎！
很多人向往去西藏旅遊，感受“世界屋脊和世界屋脊”不壹樣的天、地、文化！但是，說到青藏高原和高海拔，首先想到的是妳能不能邁過高原反應這道坎！什麽高遠安，紅景天都成了西藏救命的必備神器，不管有用沒用，吃了或者放在身邊都能安心！而壹些身體不好或者年紀大的朋友更是望而卻步，就這麽過去了！毋庸置疑，排除經濟因素，西藏已經成為門檻更高的世界旅遊目的地之壹！
第二，高原反應，真的有那麽邪乎嗎？
筆者今年6月剛從西藏旅遊回來，講講自己高原反應的真實經歷！根據網友介紹的經驗，我進藏前十天開始服用紅景天膠囊。不管有用沒用，我都應該先從心裏得到保險和安慰！從貢嘎機場下飛機，第壹感覺就是胸悶氣短，踩棉花。在酒店呆了兩個小時，行動遲緩，說話吃力，聲音也變低了。我的脈搏直接從80漲到了100。7-8天之後微降，回大陸正常(同伴前期正常，後期稍高)！第壹天不洗澡！在拉薩(海拔3700米左右)，如果多吃多運動，會出現明顯的胸悶氣短，休息半小時癥狀就會消失。在林芝地區(海拔3000米左右)，身體正常，感覺良好；在海拔4000米以上(納木錯)全天會有不同程度的高原反應和頭痛；到海拔5000米以上的山區和山口，氣溫低，風力大。短距離攀登需要深呼吸和休息。超過半小時就會出現不同程度的高原反應，尤其是頭疼！大部分人到海拔4000米以下就會好的！同時，在整個行程中，個人會因為高原反應出現腹瀉、嘔吐等癥狀，嘴唇會因為氣候幹燥而起泡脫皮！
三、高原反應，如何降服這個惡魔？
去西藏旅遊，面對隨著海拔的升高含氧量逐漸降低，高原反應是不可避免的。只是不同個體的程度差異，大部分人會慢慢適應的！第壹，壹定要提前做好防範。看網友的經驗，多鍛煉身體，提高免疫力。紅景天可以提前吃，提高血液的攜氧能力，給自己壹個安慰！二是保暖和休息。西藏早晚溫差大，海拔高氣溫下降快。另外，雨寒不定，多準備衣服預防感冒。同時要多註意休息，根據自己的身體情況勞逸結合！壹般身體不適，多休息或者休息壹晚就會好的！第三是適應。行程方面，可以坐火車進藏，逐漸適應；也可以先去海拔低的林芝地區看看，等習慣了再去納木錯、珠峰大本營等高海拔地區看看！四是遵醫囑。進藏前，可以去醫院做壹個全面的身體檢查。如果在藏區感到嚴重不適，及時吸氧或就醫！
西藏三大聖湖:楊茁雍錯和納木措。馬龐永措！