健身大叔說健康話

每壹段都很感人，但經不起推敲。比如，運動能得到什麽？

1.健康

健身首先要克服的就是肥胖的體型。但是，人類目前的科研水平剛剛告訴我們，煎雞蛋比煮雞蛋更健康。

還有壹點就是體型的表現更多的是遺傳。減肥最好的方法就是控制飲食。

2.親身經歷

因為我越來越胖，所以我決定鍛煉。健身這幾個月，真的覺得是壹個沒有技術含量的活動。

穿戴合適的護具，學習標準姿勢，反復提起重物；或者去遊泳池遊泳喘口氣；不得不說剛開始真的很累，但是隨著時間的推移，越來越習慣了，腦子裏什麽都不想就能輕松完成。

我覺得，為了賺錢，我得學習技術，跪在客戶銀行，防備同行。健身真的不熟練。

3.上癮

健身很容易上癮，因為沒有負擔。只要妳不斷重復，妳就能做得越來越好。

因為我是壹個容易長肌肉的體質，所以在健身房裏也漸漸變成了肌肉霸。壹開始有人問我是不是練了幾年？

我說沒有，只是練了幾個月。剎那間，這真的是逃避生活的絕佳方式。

難怪身邊有壹些年輕壹代，寧願反復做體力活，也不願意動腦筋找出路。

練出肌肉很難嗎？比在深圳灣買房還難嗎？工地大叔，壹堆肌肉霸。

4.結論

意識到自己是通過健身來逃避的，開始降低頻率。壹周控制壹次飲食就不錯了。

至於那些寫雞湯的，我也明白大部分是我。大城市裏的傷心人。

比起賺錢，健身真的沒什麽難度。

上篇: 宿舍可以做什麽零食？ 下篇: 北京中網健康藍卡是騙子。