当前位置 - 養生大全網 - 健康養生 - 宿舍可以做什麽零食?

宿舍可以做什麽零食?

第壹段:金城武的方便面。

1.把面包放進碗裏,計時3分鐘,用開水!

2.3分鐘,迅速取出面條,放入冰水中冷卻。這壹步可以讓面條更q更有彈性!!

3.倒掉冰水,撒上調料包和1g香油。

4.時間3分鐘,然後用新的開水!這壹步就是將面醬完美的融入開水中,過濾掉面前油膩的餅!

5.3分鐘了再吃吧!因為面條是用冰水冰鎮的,即使用開水也不會讓人覺得很燙!

第二段:飯團

-材料-

大米;肉松;火腿;鹹鴨蛋。

還可以加點榨菜、生菜、培根、黃瓜等妳喜歡的東西。

-練習-

1.準備壹張保鮮膜,然後把米飯放在上面,讓米飯光滑整齊。

2.把肉松、鹹鴨蛋、火腿腸或者壹些食材鋪在米飯上。

3.壹只手把保鮮膜卷起來,記得卷緊。

4.卷成壹卷,切著吃。

第三款:雪碧芝麻醬拌面

-材料-

芝麻糊;雪碧;原始泵送;醋;香油;鹽;大蒜;香菜;黃瓜;面條

喜歡吃辣的朋友可以準備辣椒醬或者油辣籽。

-練習-

1.黃瓜切絲,芫荽和大蒜切碎。如果喜歡其他配菜,也可以準備豆芽、胡蘿蔔、蔬菜等。,妳可以把它們混合在壹起。

2.將2勺瓷芝麻醬放入碗中,加入2勺雪碧(我用的比例是1:1),慢慢攪拌均勻成稠糊狀,再加入1-2勺醋,1勺醬油,半勺香油,隨妳喜歡撒壹把鹽,攪拌均勻,芝麻醬就做好了。

3.面條煮好後,可以用冷水煮,面條可以更無筋。

4.將面條鋪上蒜末、黃瓜、辣椒醬、芝麻醬、香菜,拌勻。

第四段:韓國隊鍋

-材料-

白菜;蘑菇;西葫蘆青椒;金針菇;豆腐;午餐肉;芝士年糕;火鍋丸;辛拉面;韓國辣醬;白糖;鹽;奶酪;雞蛋。

-練習-

1.大白菜洗凈,掰成大塊,鋪在鍋底。2.把配菜稍微切壹下,鋪在白菜上。

3.從拉面中取出料袋。我用的是辣白菜拉面,裏面有壹個調味粉和壹個蔬菜包。取壹個碗,將調味粉與3勺韓式辣醬、半勺糖、半勺鹽混合,將蔬菜包直接倒入鍋中。

4.將準備好的辣醬倒入鍋中,加入不加配料的冷水,插上電源或放在爐子上煮。

5.將方便面餅、芝士片和雞蛋壹起放入鍋中,蓋上鍋蓋,小火煨至方便面熟。!!覺得味道不夠的朋友也可以隨心所欲的加鹽或者辣醬!

第五段:口袋三明治

-材料-

切片面包;沙拉醬;糖;玉米。

-練習-

1.把玉米上的玉米粒舀出來。我用更甜的水果玉米,放在鍋裏煮。

2.玉米、沙拉醬和少量白糖混合成玉米沙拉。

3.準備兩片面包,把玉米粒放在其中壹片的中間。壹定要註意,口袋三明治比較小,不要放太多內陷,容易爆。

我準備了壹件神器!需要的話可以在某寶搜索壹個口袋三明治模具,不到10元就可以搞定。把面包放在上面,壓成口袋三明治的形狀。

既然做了這個,只用玉米沙拉就顯得有點單調了,我還做了另外兩個——

藍莓醬或者其他妳喜歡的果醬或者花生醬中間都可以!

將培根炒熟切碎,加入切碎的水煮蛋、黑胡椒、鹽和沙拉醬混合制成培根雞蛋三明治。