閱讀兒童健康筆記(李欣)
辨體質的九字真言:是或否，不通，不確定。
強身健體的第壹藥方:
第二部分:相信孩子的成長能力。
營造良好的家庭環境，關註孩子，關掉電子產品，用心與孩子交流，傾聽孩子的想法，讓孩子充分表達自己，讓交流自然而然。
父母和自己的父母之間怎麽溝通，父母之間怎麽溝通，怎麽表達關心，孩子就會學會怎麽溝通，鏡像元效應就是這樣。
第三章:選擇正確的能源和信息
遠離電子產品和恐怖電影。
親近自然，教堂、寺廟、村落、山間別墅、小溪流水、夜晚的星空月亮都可以被賦能。
第四條:妳想要什麽樣的生活？
1.積極的思想，放松的心情。
媽媽要多觀察孩子的生活，看基本面，不要太迷信，比如壹定要吃多少菜，壹定要喝多少水，堅決不吃冰淇淋等等。，壹切都要適可而止。尤其是孩子過度緊張，壹旦有壹點異常，比如睡得太少，喝得太少，就會擔心。如果這樣下去，他們會有大麻煩。他們越認為自己的孩子有問題，就越會陷入墨菲定律的惡性循環。警惕壹點是好的，但不要太多，太多。另壹個是吸引力法則。不要給孩子貼上壹些不好的概念標簽，比如叛逆、多動、缺乏毅力等。，這只會讓問題變得更糟。這不是吸引力法則。
2.關於鼻子疾病
鼻息肉、扁桃體過大，是能量積聚造成的。好的方法是晚上少吃，白天多運動，多接觸大自然。每天鍛煉1到2小時，癥狀自然會改善。喜歡看書，不搬遠的孩子，屬於陰性體質，容易出現這樣的問題。
過於敏感
不要總想著解決孩子的問題，要不斷的給他下定義。先把自己調整好。25道題中可能只有5道真題，其他題可能都是自己造出來的。
不要對自己和他人做出負面評價。這是我從父母那裏學來的。我們只關註好的壹面，不斷強化他，鼓勵他。這是壹個良性循環。所謂的問題不是被掩蓋，而是被驅使去解決，這已經不是問題了。
4.在交流中了解孩子
只要我們不去定義和固化這個東西，所有的性格和特質都是可以改變的。
人是活生生的生命。誰有什麽問題，有什麽需求，有什麽缺點，生活都會去尋找她需要什麽，找到答案。這不是我們父母可以提前準備的，不用太擔心。我們壹輩子都在尋找東西，尋找能讓自己完美的東西，所以不用太擔心。
同時，我在想，如果我們給孩子足夠的愛、關心和溝通，那麽孩子就會學會愛、關心和溝通。
第五篇調整生活方式的兩件事
尋找孩子喜歡的學習方式:沒有不喜歡學習的孩子，只有孩子不喜歡的學習方式。可以和孩子討論學習的形式，比如《大學》怎麽背。
不足導致成癮:父母精神飽滿是父母能給孩子最好的能量。當空氣處於很低的狀態時，雖然妳和孩子在壹起，但妳的空氣並沒有照在孩子身上。
疾病在各個層面同時出現:“疾病”是我們生活質量的整體體現。物質、能量和精神問題的外在體現。
兩件事:壹是照顧身心:慢運動，太極，易筋經，八大金剛，瑜伽，散步壹個小時也是不錯的跑步。壹個是自我意識:佛教裏的東西遠遠超越了現代哲學和心理學。
給孩子充分的情感。不管多忙多累，都要把自己和重要的人放在心裏。這就是古語所說的“神光普照”。
好東西:能給我們帶來補給，滋養我們的東西，比如壹本書。知識帶來的頓悟當然有用，但知識帶來的思考比知識本身更有用。經典不是為了崇拜，經典和傳說是為了超越。
第六章:放下焦慮，祝福孩子。
盡快從泥坑裏走出來，祈禱保佑，不管是在身邊還是在遠方，都是壹個好辦法。
祈求上帝保佑，有善念。事實上，我回到了過去。