如何管理和保養季節性皮膚
1季節皮膚如何管理:均衡營養。
如果妳想保持皮膚健康、美麗、有光澤，最重要的是攝入均衡的營養。因為不同食物中的營養成分對皮膚的新陳代謝、分泌和生長有著重要的影響。比如優質的蛋白質可以讓皮膚細膩光滑。魚蝦、皮、豬蹄、奶、蛋、豆類等食物含有豐富的蛋白質。南瓜、大豆、油菜、黃花菜、玉米、紅薯等富含胡蘿蔔素，動物肝臟、魚油、牛奶等富含維生素a，適量食用這些食物可以潤滑皮膚，防止皮膚幹燥粗糙。而且在吃不同食物的同時，要註意均衡營養，降低血液濃度，以保持身體健康和皮膚健美。
護膚小貼士2:溫和潔面
洗臉很重要。清潔不夠徹底或者清潔過度都容易長痘痘。正確的洗臉方法是用溫水洗臉，讓毛孔充分張開，然後通過洗面奶和按摩達到清潔效果。其中洗面奶起著至關重要的作用，不適合妳皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或清潔不徹底。在選擇洗面奶的時候，壹定要溫和，比如韓國的PURESLAN洗面奶，主要成分是氨基酸。溫和親膚，能有效清潔皮膚汙漬。因為氨基酸可以被人體直接吸收，對皮膚沒有傷害，所以現在美容院或者高端護膚人士都用氨基酸為主的PURESLAN洗面奶。
護膚小貼士3:多喝水
每天喝足夠的水也是護膚的秘訣之壹。因為只有人體內有足夠的水分，皮膚才能得到潤滑和光澤，所以有彈性的成年人每天要喝1500到2000毫升的水，最好是純凈水。水是美的神聖產物。
護膚小貼士四:保持個人衛生，註意睡眠和運動
隨身衣物要漂洗幹凈，衣物毛巾中殘留的洗滌劑可能會刺激皮膚；睡眠有美容作用，每天八小時的充分睡眠是任何護膚品都無法替代的。運動可以改善血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
換季如何保養皮膚？專註護膚1:溫和洗臉，不刺激洗面奶。
春天開始逐漸變暖，但是沒有夏天那麽熱，臉上出油的程度也沒有夏天那麽高。所以不壹定要用清潔力高的洗面奶，用溫和的有保濕成分的就可以了，等到端午節過後，夏天發現臉油了，再更換！
護膚重點二:護膚品換季，擺脫過敏肌。
春季保養的關鍵有壹大重點，就是“預防過敏”。保濕、修復、抗過敏都必須搬出去，因為這個時候皮膚的油脂分泌已經開始逐日增加。如果不好好護理，很容易導致油水失衡。可以把保濕的護膚品換成清爽的，讓皮膚持續補充水分。皮膚敏感者需要多註意護膚品的更換，減少精華、酒精等成分的使用。
護膚要點三:壹年四季都需要防曬。
防曬和保濕壹樣，永遠是壹個持續的，必須的功課。隨著天氣越來越熱，紫外線輻射會逐漸增加。出門前壹定要記得做好防曬工作，以減輕此時皮膚的負擔。
護膚重點四:卸妝不懈怠。
有的人覺得自己年輕，不註重護膚。她們經常拼命反復往臉上擦化妝品，但是卸妝草草結束，然後繼續往臉上貼護膚品，卻發現得不到改善。難怪護膚品在潔面第壹關就吸收不了。相反，有些人認為每天在外面接觸空氣的灰塵比較多，應該每天卸妝，但實際上如果沒有化妝，回家後用洗面奶清洗壹下就可以了。卸妝水的概念是基於油溶油的原理把臉上的化妝品卸掉，但是如果妳臉上不塗化妝品，可以直接用洗面奶把臉上的汙垢帶走。
護膚重點5:隔離灰塵和霧霾
近年來，空氣汙染問題逐漸增加，隔離乳的重要性也增加了。使用隔離乳主要是為了阻擋空氣汙染，化妝品直接接觸皮膚，從而在皮膚上形成壹層保護膜，減緩皮膚衰老的速度。所以在化妝之前，先塗上隔離乳，對皮膚會有適當的保護作用！
季節性皮膚的癥狀是什麽
癥狀1:幹燥脫皮
處方:補水
傷害原因:紫外線可使表皮細胞角質化不完全，使保持皮膚水分的表皮不完整，水分容易流失。曬傷的皮膚之所以會有刺痛感，是因為表皮燃燒，水分流失很快，皮膚變得幹燥。
補救方案:曬後噴霧+補水面膜
曬後修復噴霧可以緩解日曬後水分大量流失的問題，其潤澤的質地可以迅速被肌膚吸收，是改善幹燥的必需品。保濕面膜能快速補充肌膚水分，增加角質層含水量，改善任何肌膚缺水現象。特別是無紡布、微棉導等壹體式面膜，減少了保濕營養的蒸發和流失，保濕效果最佳。
癥狀二:敏感，水油失衡。
處方:保濕
護理重點:
1.敏感皮膚容易受到內外環境變化的影響。在幹燥的秋季，皮膚的屏障功能隨著水分的流失而下降，敏感的皮膚會感到緊繃、發癢，甚至在使用高水分產品時會有刺痛感。註意避開那些香味過濃的產品。含有酒精和果酸的產品對皮膚有刺激性，對於敏感皮膚來說無疑是雪上加霜；千萬不要用深層清潔磨砂膏和去角質霜，兩者都會加重過敏。
2.選擇保濕和高水分範圍內的護膚品和化妝品。幹燥會加重敏感狀況。使用非常溫和的眼部卸妝水，用化妝棉吸收，擦拭，然後用棉簽去除細小的殘留。
3.壹般的潔面產品容易帶走水分和油脂。最好使用溫和保濕的潔面乳清潔面部。特別敏感的皮膚也可能對硬水有反應。使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧清潔面部。
4.潔面後立即用毛巾擦幹臉上的水分，防止蒸發。
5.選擇壹款低敏感的保濕霜，既能補充水分，又能防止外界的壹些敏感源。選擇專為敏感肌膚設計的抗敏感保濕面膜和精華。
癥狀三:曬黑，色素沈著。
處方:美白淡斑
護理重點:
1.夏天過後經常會曬傷。建議局部使用淡斑精華，不要全臉塗抹。用妳的無名指輕拍這個地方，直到它完全被吸收。也可以用棉簽點雀斑，比手指更準確。祛斑的主要美容原理是將黑色素分散成幾個小的黑色素，讓黑色素看起來不起眼，小的黑色素會被祛斑的主要成分“吞噬”，從而達到祛斑的目的。
2.美白需要壹些耐心和過程。美白成分阻斷黑色素的形成，淡化已經形成的黑色素，壹般需要兩周或更長時間。白天基本修復要用美白霜，晚上美白面膜更重要，白天可以修復細胞，加強美白效果。秋季，面膜和精華液是美白的好選擇，能密集有效淡化黑色素。
癥狀四:痘痘爆發
1.顏色暗淡，不是特別紅，而且比較硬，持續時間長，像是臉上的壹塊。
2.壹直在貼，不太多。它們在春風中再次高大，壹個今天，壹個明天，無窮無盡，不斷出現。
爆發的主要原因:脾虛胃寒
痘痘的發病有季節性的特點，冬季天氣寒冷幹燥，所以很多女性朋友在這個位置和時間長痘痘。夏天吃冷飲，比如冰鎮飲料、水果、冰淇淋(女性的最大殺手)，積聚在脾胃的寒氣在冬天會猛烈爆發，所以冬天的痘痘問題異常常見，導致身體修復過程中脾胃受寒。其實是人體自我修復的壹個過程。在這個調理的過程中，壹定要註意熱處理的運用。才能對人體的正常工作給予及時有力的幫助。
護理重點:
1.控制飲食:控制皮膚油脂分泌，首先需要避免攝入過多油脂。我個人減少了油炸食物和油膩食物的飲食，大概半年後皮膚的油性明顯改善。現在食物很清淡。
2.清潔度:通常油性皮膚的人都希望能夠洗得非常幹凈，所以油性皮膚的人通常建議選擇壹些肥皂洗面奶。但這也不是絕對的，因為有些混合皮膚面膜兩頰是幹的，所以不能用。
癥狀5:暗淡
藥方:排毒嫩膚
護理重點:
1.使用有排毒功效的產品。進入秋季後，皮膚的新陳代謝開始變慢，毒素會導致膚色暗沈，甚至滿臉痘痘。保護皮膚免受毒素傷害最積極的方法就是找壹款適合自己的護膚品，整天做清道夫，既安全又方便。
2.抗氧化劑是最有效的物質，可以保護皮膚中的蛋白質和脂質免受汙染。石榴中的石榴多酚、花青素和銀杏葉提取物具有良好的抗氧化作用。此外，綠茶、葡萄核、維生素E、B胡蘿蔔素等壹系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，很多化妝品中都添加了這些物質。
3.淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。重點是淋巴較多的腋窩、鎖骨、臉和耳朵交界處。排毒壹定要深而慢，先從鼻子兩側慢慢深入按摩到耳朵，最後從額頭沿著臉的側面慢慢按摩到鎖骨，完成臉部的排毒。每次潔面後，沿著皮膚紋理按壓，每周三次。
我覺得很多人的皮膚在不同的季節都會出現問題。事實上，這是他們皮膚的免疫功能。他們甚至不知道，多年使用化學產品，甚至激素產品，已經毒害了他們的皮膚。就像人體壹樣，有足夠的免疫力，環境的變化不會讓我們生病。要多使用天然護膚品，多關註產品是否有質量。就像我們壹吃就知道什麽是好食物壹樣，我們喝了好的泉水就都知道了。