健康之路男科北京
脾氣暴躁，易怒，無法控制？
妳可能雄性激素不足。
江蕙主任醫師
北京大學第三醫院男科
人的活動受大腦控制，大腦受雄激素影響。雄激素缺乏時，大腦對大腦皮層的控制力降低，情緒中樞受此影響，出現情緒失控、易怒、猜疑、不理智等現象。
雄性激素對男性有多重要？
測試:妳是否缺乏雄性激素？
測量腰圍。
肥胖分為三種:對稱性肥胖，全身都是；軀體肥胖，臉更大，背更寬，整體肥胖；腹型肥胖，腹部突出肥胖，腰圍超標90 cm。
腰圍、肥胖和雄激素的減少有直接關系。來自歐洲的壹組數據顯示，正常雄激素(標準)為11.5，腰圍小於95 (cm)的人雄激素最高，平均約為13.7；腰圍大於102 (cm)時，雄激素約為10.9，低於正常值。
測試第二體力
雄激素與體力、肌肉量、精神狀態有關，體力是反映雄激素的重要指標。
根據妳壹分鐘能做多少個仰臥起坐，可以簡單測試壹下妳的身體狀況。
不同的年齡組有不同的身體標準:
35歲左右，壹分鐘的標準是40-45；
40歲左右，壹分鐘的標準是35-40；
50歲左右，壹分鐘的標準是25-30；
60歲左右，壹分鐘的標準是15-20；
70歲以上，壹分鐘做10塊就達標了。
妳的愛好變了嗎？
整體興奮性下降也是雄激素缺乏的典型癥狀。雄激素下降後，大腦會對事物漠不關心，不再喜歡熱鬧的地方。
測試三測量註意力和記憶力。
雄激素減少也會影響註意力和記憶力。跟著視頻做測試，30秒內讀完圖中所示信息，然後重復信息。根據重復信息的完整性和正確性，可以判斷被測試者的註意力和記憶力。
雄激素不足怎麽補充？
我國男性雄激素正常值不低於11.5。隨著年齡的增長，雄激素分泌下降是正常的。如果下降不明顯，我們可以通過食物補充來增加雄激素的產生，比如多吃海鮮和動物蛋白。
如果雄激素下降嚴重，需要去醫院檢查，通過藥物補充雄激素。比如雄激素油要和油性食物壹起服用。壹般情況下，服用2-3個月後情況會有所好轉。
如果雄激素水平過低，就需要進行雄激素替代治療。測試結束後，在醫生的指導下，定期註射雄激素。
雄性激素是男性健康的全能戰士。
壹定要體內有足夠的~
健康提示:出門請戴口罩，勤洗手，多通風，少去人多的地方。
健康之路
保持男人的精神
播出時間:4月1 %2018:05
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監制/編輯/劉李軍