如何養成良好的衛生習慣

1，個人衛生。

勤洗澡，勤換衣服，每月換牙刷，早晚刷牙，飯後漱口，毛巾與他人分開，勤洗。

睡前洗腳，睡前不吃零食。

公共場合不得有剪指甲、挖鼻孔、挖耳朵等不文明行為。

2.食品衛生。

每天吃早餐，不挑食，定時定量進食，不亂吃，不買亂扔東西，飯前洗手，不喝生水，清洗餐具，生果蔬洗凈削皮，飯後半小時內不做劇烈運動，不買、吃三無食品和過期食品，不抽煙、不喝酒！3.公共衛生。

每個公民都是社會的壹員，都有義務和責任維護公共場所的衛生和環境的衛生。

自覺不隨地吐痰，不亂扔垃圾，先灑水後掃地，不在墻上亂塗亂畫，認真做好工作，保持教室和校園清潔衛生。4.用眼衛生。

讀寫姿勢要端正，連續閱讀不超過壹小時，壹小時左右看幾分鐘遠處，不在車上看書，不邊走邊看等。

5.心理和精神健康。

保護心理健康，遠離不良誘惑，謹慎交友，交好朋友，不交壞朋友，不盲目從眾，不去網吧，不瀏覽不健康網站，多讀健康書籍，講文明話，講文明，維護心理健康。

讓良好的衛生習慣成為自覺行為。換句話說，沒有別人的監督，妳也能做好！讓良好的衛生習慣在活動中通過反復強化成為自然。

學生良好衛生習慣的形成絕非壹朝壹夕。

要讓學生養成良好的衛生習慣，必須經過長期的反復訓練和強化。