健康的四個基本內容
1，身體健康是健康的基礎，主要指人體組織結構的正常功能，組織結構的正常功能，是人類生存的最基本條件。
2.心理健康對環境(包括家庭環境)和事件應具有較強的適應力、自制力、調節力、協調力、康復力和容忍度。
3.道德健康是指壹個人的道德和適當品質的完美狀態。它以身體健康和心理健康為基礎，是身心健康最完美的體現和統壹。道德是調整人與人之間、人與社會之間行為規範的總和。
4.社會健康是指社會角色(職業、婚姻、家庭角色)等。，或者說工作、學習、娛樂中人際關系的極好的、完美的適應，這是健康的高層次要求。適應社會好的人，不僅要有身體健康、心理健康、道德健康，還要有較強的社會適應能力、學習能力、工作能力和健康的科學文化知識，這是對健康的最高要求。
心理健康包括以下幾個方面:
1，有正常的智力水平:智力是人的觀察力、註意力、想象力、記憶力和思維力的綜合。正常智力是人類壹切活動最根本的心理前提。
2.能夠理解和接納自己:對自己有壹個恰當的認識和評價，能夠很好地接受自己的現狀，知道自己的優缺點，願意揚長避短地開發自己的潛力，不苛求自己，自信樂觀，不要太自卑或太自戀或自我否定。
3.能夠與他人建立和諧的關系:壹個人的人際關系最能反映和體現他的心理健康水平。
4.善於調控情緒:心理健康的人總能保持快樂、開朗、樂觀、滿足的心態，對生活和未來充滿希望。
5.良好的環境適應能力:環境適應能力包括正確認識環境的能力和正確處理個人與環境關系的能力。
活動目的:
為培養學生良好的心理素質、穩定的情緒、良好的適應能力、和諧的人際關系和健康快樂積極的生活環境，我校以心理健康周教育為契機，以“沐浴心靈，培育健康快樂成長的陽光”為主題，
加強學生心理素質教育，使學生科學認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技能，為學生健康成長營造積極的心理氛圍，促進其全面發展和健康成長；
同時，希望通過這次主題活動周，讓更多的同學進壹步認識到，在認真學習知識的同時，也要積極關註自己的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。