正常體溫是多少？

人體的正常體溫是36℃-37℃，這個體溫和0.618的乘積正好是22.4℃-22.8℃，而在這個環境溫度下，人體的生理機能、生命節律和其他代謝水平都處於最佳狀態。據測定，人體最適宜的環境溫度在20℃~ 28℃之間，人體健康最理想的溫度約為65438±08℃。氣溫在15℃-18℃時，人的思維敏捷，記憶力強，工作效率最高。當氣溫低於15℃時，會引起懈怠，當氣溫下降到4℃~10℃時，人容易感冒、咳嗽、哮喘。如果溫度降到4℃以下，身體的熱量入不敷出，抗病能力變差。心臟病和動脈硬化的發病率和死亡率很高。如果溫度在30℃到35℃之間，皮膚的血液循環是旺盛的。如果體內的熱量沒有及時排出，積累的熱量就會增加，導致體溫升高，使人精神疲憊，精神萎靡，容易煩躁不安。如果溫度上升到35℃以上，身體的熱量就會增加，容易出汗，不思飲食，容易減肥。