健康早餐推薦零食
哪種零食熱量低耐餓比較好？根據自己的口味，推薦5款適合女性的低熱量健康零食！
1，鯉城蟹黃
最近很喜歡吃蟹黃。我吃的最多的是黎城。鮮甜的口感讓人欲罷不能。
它的肉有點，味道很細膩，沒有腥味。白菜，邊肖喜歡邊看劇邊吃，滿滿的幸福感。
這個包裏有5小包，熱量是114卡。壹次可以吃兩三包白菜。喜歡吃辣的可以買辣的，味道更好。
2、保留雞胸肉
雞胸肉低脂高蛋白，減脂期的朋友可以把它作為代餐，搭配新鮮的蔬菜水果，再加上壹碗雜糧飯，是絕佳的減肥餐。不需要減肥的小夥伴也可以當零食吃，營養健康。
這個雞胸肉的熱量大約是133卡路裏，蛋白質含量相當高，為36.6克，相當於四個雞蛋的蛋白質含量。
雞胸肉壹點都不柴，吃起來清淡多汁，吃起來嫩嫩的，很好吃。他的雞胸肉有很多口味可供選擇。卷心菜和邊肖更喜歡新奧爾良風味和黑胡椒風味。
3、橘子潤脆小黃魚
市面上很多脆皮小黃魚都是油炸的。雖然好吃，但是熱量太高。這款橘色速跑脆皮小黃魚采用低溫烘焙技術，不油炸，低脂，不怕胖。
魚類富含優質蛋白質，含B族維生素較多，尤其是維生素B12。橘子快跑小黃魚每100g含蛋白質約45.3g，相當於7個雞蛋，營養豐富。
它的味道也很棒。小黃魚肉質飽滿，外酥裏嫩，鮮香無味。無論搭配米粥還是空口吃，都是極好的，有嚼勁，喜歡吃小黃魚的朋友可以放心。
4、小淩臭鼬雞酥
如果妳喜歡吃脆脆的零食，可以選擇這款小臭鼬雞酥，相比高脂高熱量的薯片，簡直友好。
這款脆皮雞采用烘焙非油炸技術。雞胸肉含量90%，不加蔗糖，而是用赤蘚糖醇和低聚果糖代替。熱量很低，每份含蛋白質約10.7g。
小包裝設計可以很好的控制消費。1袋的熱量約為88卡，相當於1個小蘋果。這種脆皮雞有多種口味可供選擇，而且酥脆，可以作為薯片的完美替代品。
5.香草味的酸辣海帶結
這個絲帶結適合喜歡酸辣口味的朋友。壹個大袋子裏有許多小袋子。壹小包熱量極低，吃起來沒有罪惡感。不過裏面的鈉含量挺高的，壹次吃兩小袋就好，玩得開心。
這款海帶結清爽酸，酸度和辣度結合的恰到好處。壹點也不油膩，沒有腥味。吃起來特別過癮，也開胃。看戲的時候來壹包，別太爽就好！