看舌頭判斷健康有哪些常識要知道？
觀察舌苔是中醫判斷疾病的重要手段。舌的變化迅速而明顯，就像內臟的壹面鏡子，能反映疾病的發生、發展和預後。健康的舌頭應該是淡紅色的，有薄薄的白色舌苔。如果接觸冷、熱或積滯的食物，舌苔會出現不同的變化。
那我們怎麽通過舌頭的變化來判斷自己的健康呢？
衣舍蹇宏
舌紅是指舌頭顏色比正常的紅顏色深，舌尖對應心肺。如果舌尖發紅，說明心臟強健，血流旺盛，舌內血管充血。
同時會伴有口幹、煩躁、睡眠不安、尿黃等癥狀。
解決方法:可以多吃清火的食物，比如苦瓜、芹菜等...忌辛辣食物，多喝水降火，也可以用按摩的方式緩解，比如從指底推中指。
第二條舌苔厚膩，甚至發黃。
如果舌苔白而厚，甚至發黃，口中味重，大便有臭味，說明有食物堆積(少數情況下與口腔環境有關)。食物的堆積往往會導致食欲不振、厭食、口臭、腹脹、胃部不適、睡眠不安、手腳發熱，甚至發燒等癥狀。
解決方法:多運動，飯後散步壹小時，飲食宜易消化，如米飯、燕麥等...把妳的嘴擦幹凈。可以用幹凈的紗布或棉球蘸水擦拭口腔黏膜。
提醒:舌苔對應的是人體的內臟。如果舌頭上有白斑，舌頭顏色有變化，又不確定是什麽，不如去醫院咨詢醫生~