玩實況足球手遊不開心睡不好覺。

如果玩足球直播的時候不開心，睡不好覺，可能需要考慮比賽對妳的影響，以及妳的比賽習慣。首先，過度的遊戲成癮會導致失眠和情緒不穩定，所以要適當控制遊戲時間。其次，如果遊戲中的困難和挫折讓妳感到壓抑或有壓力，妳可以嘗試調整遊戲的難度或采取其他方式放松減壓，比如聽音樂、做瑜伽、冥想等。此外，還要註意保持良好的睡眠習慣，如作息時間規律，睡眠環境舒適，避免使用手機等電子設備。最後，如果妳有嚴重的情緒問題，建議尋求專業的幫助，比如咨詢心理醫生或者參與心理治療。