保持心理健康的主要有效方法 1.好的睡眠占了人生的三分之壹。睡眠不僅是壹種緩解壓力的方式，也是身體的能量來源。2.用平常心對待壹切。3.保持樂觀的心情。樂觀的心情可以讓我們輕松應對生活中的各種煩惱，這是保持心理健康的重要因素。 上篇: 人已年過半百，如何過晚年？ 下篇: 刪除後如何恢復小米的健康？