芹菜幹香怎麽炒?
對於壹個非常簡單的家常菜,妳不必堅持芹菜或幹香。喜歡的話可以再加。炒的時候,調料也可以根據自己的喜好調整。
芹菜是壹種抗氧化劑。常吃芹菜,尤其是芹菜葉,對預防高血壓和動脈硬化非常有益,有輔助治療作用。
這道菜裏的芹菜有減脂降血壓的功效。豆腐幹富含蛋白質,低脂肪,健康,非常適合需要清淡飲食,減肥愛美的女性朋友,三高人士。
食品
材料:芹菜200克,豆腐幹140克。
輔料:適量油、鹽、鮮雞汁、蔥、姜、幹紅辣椒、花椒?
工作方法
1.將豆腐幹放入湯鍋中,加入料酒、鹽、生抽、老抽、香葉、姜、花椒、八角、紅糖、桂皮,大火燒開。轉中火兩三分鐘,然後關火。
2.浸泡大約兩三個小時,然後取出。
3.將腌制好的香莖瀝幹,稍微擠幹水分,用廚房紙吸幹純凈水,然後切成粗細均勻的條狀。
4.芹菜洗凈,撕去老筋,切成小塊。
5、鍋中放入適量的油,放入蔥、姜、幹紅辣椒和花椒,翻炒後鏟出,鍋中只剩下油。
6、放入幹香,仔細翻炒,然後放入芹菜快速翻炒。
7.加入適量鹽,用鮮雞汁調味。
技巧
1,芹菜也可以稍微焯水再炒。
2.還不如買現成的幹香。
3、芹菜可以在鍋裏稍微炒壹下,保證其脆度。
4、香幹在炒菜的過程中,鹽要適量放,以免炒的時候太重。
5.在幹香中加入紅糖,可以更容易上色和入味。如果不喜歡,請換成普通糖。