怎麽坐最有利於身體健康？
1.上身要保持頸部直立，這樣可以支撐頭部，肩膀自然下垂，上臂緊貼身體。
手肘彎曲90度，手腕盡量保持水平姿勢，手掌中心線和前臂中心線。
保持直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲90度，保持雙腳著地的坐姿。
2.壹定要選擇符合人體工程學設計的桌椅，使用專用的椅子，坐在上面遵循“三”
直角”:第壹個直角在桌下膝蓋處形成，第二個直角在大腿和背部形成，手臂在肘關節處。”
形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，肩膀放下，下巴遠離脖子。眼睛直視前方，最好有支撐的椅背和扶手，高度可以調節。