生活百科-健康知識
2.如果冬天因為幹燥而感到全身發癢，壹定不要用手去撓，否則很容易撓到皮膚，造成二次感染。可以多喝水，多吃水果來預防。
3.抽屜和壁櫥有黴味時，放壹塊肥皂進去去除。
4.買禮盒當禮物，價格標簽很難撕掉。可以用吹風機吹熱再撕下來，會很容易撕下來，不留痕跡。
冬天避免用被子蒙住頭，因為二氧化碳和不潔氣體的堆積會使人在醒來後感到昏昏沈沈、疲憊不堪。
6.綠豆退燒治感冒的妙招是先將綠豆煮熟，煮開後加入生姜和可樂，趁熱喝，退燒治感冒。
7.喝牛奶前壹小時不要吃橘子，因為牛奶的蛋白質遇到橘子中的果酸會凝固，不利於牛奶的吸收。
8.用橘子皮水洗臉，滋潤皮膚。將幾片橘皮浸泡在開水中，待溫度適宜時，用橘皮水洗臉，滋潤皮膚。
9.姜汁飲料可以治療頭暈和惡心。乘車前半小時用調味姜粉喝，防止頭暈惡心。
10.報紙墨水可以驅蟲。放衣服的箱子下面墊壹層報紙，然後把衣服放進去，可以防止2衣服被蟲子咬。每半年換壹次報紙。
11.巧克力不宜放入冰箱，容易發黴變質，失去原有風味。
12.衣服上發現油漬後，擠牙膏塗在汙染處，輕輕摩擦，再用清水沖洗，即可去除油漬。
13.炒菜的時候，有時候油燒開後會從鍋裏溢出來。可以馬上放幾個辣椒進去，沸騰的油就消失了。
14.在番茄的底部劃壹個小十字，放入沸水中5秒鐘，立即取出，浸入冷水中，這樣就可以很容易地把皮剝掉。
15.每天晚飯後或睡前吃兩瓣大蒜。壹段時間後，可治愈失眠，使睡眠恢復正常。
16.用鹽水泡腳可以緩解疲勞，提神醒腦，大大增加精力。
17.用開水送醋，防止暈車。帶壹點醋，用開水喝了再坐公交，防止暈車。
18.低溫季節每天搓搓耳朵和手，然後用吹風機吹壹會這些部位，可以有效防止凍傷。
19.用橘皮煮粥，不僅清香可口，還能起到開胃的作用。對胸腹脹滿或咳嗽痰多者有治療作用。
20.吸油煙機上的油箱很難清理。可以先在幹凈的油箱上放壹些水，這樣油滴就會落在水面上。清洗的時候倒，油很快就會倒出來。
21.多吃菠菜可以排毒瘦腿，保護視網膜。
22.冬天睡覺前不要洗頭。冷天用熱水洗頭後，大量水分蒸發帶走大量熱量。這個時候睡覺，容易感冒。
23.豆腐放冰箱保鮮小技巧:如果豆腐直接放冰箱，水溢出，風味差，可以用水浸泡後放冰箱保存。
24.雞蛋富含硫磺。每周吃四個雞蛋可以讓頭發有光澤。經常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜會使頭發變得濃密。
25.醋可以消除冰箱的異味。將壹些醋裝入開口的玻璃瓶中，放在冰箱附近，有除臭、抗病毒的作用。
26.飯後吃糖姜片可以治胃酸和胃痛。飯後長期吃三四片敏姜(糖姜片)，可治胃酸過多、胃痛。
27.喝醉的人不宜喝汽水解酒。用汽水喝酒，會使酒精在全身揮發，產生大量二氧化碳，嚴重損害胃、肝、腎器官。
28.冬天經常喝冷開水可以預防感冒，尤其是早上喝冷開水可以增強肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力。
29.吃太多酸的食物會讓牙齒感覺酸酸的，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃，就能立刻讓牙齒恢復正常。
30.吞服韭菜治魚刺喉。將壹顆切碎的韭菜翻炒，咽下去魚刺喉。
31.如果隔夜食用煮熟的白菜，菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，缺氧會引發疾病。所以，白菜現在壹定要吃。
32.吃火鍋時，往湯裏倒適量啤酒，可以降火。吃火鍋配啤酒可以幫助散熱，防止食物燙嘴。
33.肥皂可以消腫止痛。無論是被開水燙傷還是被火燙傷，都要立即在傷口上塗些肥皂，暫時消腫止痛。
34.如果毛衣的袖口或下擺失去彈性，可以用熱水浸泡20分鐘，放在通風幹燥的地方晾幹，恢復彈性。
35.要清除冰箱上的黴菌，用蘸有肥皂水的幹布擦拭即可。如果擦不掉，就用少量酒精擦拭。
36.牛奶可以使魚湯變得美味。家裏燉魚湯的時候，可以在鍋裏滴幾滴牛奶，這樣不僅能讓魚白嫩，還能讓魚湯鮮美。
37.不要馬上扔掉用過的香水瓶和化妝品瓶。把它們的蓋子打開，放在行李箱或者衣櫃裏，會讓衣服聞起來很香。
38.胃寒疼痛，可用生姜少許，水煎後趁熱服用。這種方法對食欲不好、消化不良的患者也有效。
39.秋天，皮膚比夏天更容易曬黑。秋季離子層濃度比夏季薄，紫外線更強，更需要防曬。
40.做魚的時候要多放姜，姜可以緩解魚的寒性，去腥，幫助消化。煮肉的時候要多放點辣椒，有助於暖身。
41.舌頭在37度的時候感覺很苦，所以最好把湯劑涼了再吃。
42.喝茶不宜太濃。太濃的茶會使胃黏膜收縮，蛋白質凝固，稀釋胃液，影響消化個體對鐵的吸收。
43.做豆腐的時候不要放洋蔥。洋蔥中的草酸容易與豆腐中的鈣結合形成草酸鈣，會破壞豆腐的營養成分。
44.長期坐在電腦前的人要經常吃蘋果，蘋果能與體內的放射性元素結合並排出體外，有防癌養生的功效。
45.如果覺得苦瓜太苦，可以在燒的時候放點醋，可以減少苦味。適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡，有提神醒腦的作用。
46.板栗含有維生素、磷、鈣等。，而且它的滋補作用幾乎可以和人參、當歸相媲美，尤其適合腎虛的人。
47.最好先喝半杯新鮮果汁，再吃蔬菜，再吃肉，這樣可以合理利用食物營養，減輕腸胃負擔。
48.炒雞蛋時，如果在炒雞蛋前滴幾滴白酒到雞蛋裏攪拌，炒雞蛋會更嫩。
運動前喝咖啡可以幫助人們緩解過度運動引起的肌肉酸痛。
50.牙疼或者喉嚨感染的時候，可以放壹兩粒丁香花在嘴裏嚼，幾分鐘就能殺菌止痛。
51.喝完牛奶後必須喝水。細菌會分解留在妳口中的牛奶，產生含有硫化物氣味的氣體，導致味道不好。
52.取枸杞1湯匙，用開水沖泡。20分鐘後當茶喝，吃枸杞。長期飲用有利於皮膚嫩滑。
53.睡前不要吃巧克力和可樂，因為它們含有咖啡因，會影響睡眠質量。
54.選擇1-2個新鮮西紅柿，每天早上空腹吃白糖，有明顯的降壓作用。
55.毛料衣服褲子穿久了會起很多小球，很不好看。可以像刮胡子壹樣用電動剃須刀刮衣服。
56.當塑料瓶蓋擰得太緊打不開時，可以把瓶子放在冰箱裏冷藏壹會兒，這樣很容易擰開。
57.辦公室瘦身:午飯後半小時到1小時內喝壹杯濃濃的不加糖咖啡，可以促進脂肪燃燒。
58.催眠效果方面，搖籃曲讓安眠藥甘拜下風，人會隨著搖籃曲睡得很香。
59.洗枕套可以用洗發水代替洗衣粉。洗發水含有特殊成分，去除頭發上的汙垢，比用洗衣粉洗更幹凈。
60.根據德國神經學家近日發表的研究報告，聞著玫瑰香味睡覺。有助於增強記憶力。
61.洗衣機洗完衣服要開蓋，合上蓋子不利於殘留水分蒸發，容易滋生黴菌，危害健康。
62.炒土豆時加醋，可以分解土豆中的毒素。煎蛋的時候加幾滴醋，煎出來的雞蛋又軟又香。
63.西瓜汁預防醉酒非常有效，因為西瓜汁可以競爭性抑制酒精，減少進入血液的酒精量。
64.每天嚼十分鐘口香糖可以減少臉上的魚尾紋，因為咀嚼可以鍛煉面部肌肉，改善面部血液循環。
65.將橘子皮浸泡在熱水中。用這種水洗臉洗澡，可以保濕，改善皮膚粗糙。
66.芒果富含水分。多吃芒果會讓皮膚細膩紅潤。此外，芒果含有豐富的維生素，有明目的功效。
67.黃瓜脆嫩多汁，富含維生素，能美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素生成。
68.豬肉上沾有泥土或汙垢，很難用清水洗凈。如果洗之前在淘米水裏泡幾分鐘，贓物就能洗幹凈。
69.很多人喜歡吃青菜但不喜歡喝蔬菜湯。事實上，大多數維生素在烹飪時已經溶解在蔬菜湯中。比如大白菜炒好後，70%的維生素C會溶解在蔬菜湯裏。
70.風油精的妙用:在電風扇的葉片上撒幾滴風油精。隨著風葉的不斷旋轉，可以讓房間變得芳香，有驅趕蚊子的效果。
71，生水不適合炒菜。因為自來水中含有氯氣，在烹飪過程中會破壞谷物中含有的維生素B1。如果用開水做飯，維生素B1就不會流失。
72.煮餃子時，餃子皮和餃子餡中的水溶性營養成分除了因加熱而有少量損失外，大部分都溶於湯中。所以吃餃子的時候最好把湯喝了。
73.煮排骨時放點醋，可以溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質，有利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
74、梨可以防曬！經常吃梨可以保持皮膚有彈性，沒有皺紋。梨富含維生素E，可以防曬。
75.如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭使用前，先放入冰箱冷凍室24小時，再插在蛋糕上。點燃後，不會有蠟燭油流下來汙染蛋糕。
76.瓜果的清洗:食用前將瓜果浸泡在鹽水中20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘留的農藥或寄生蟲卵，鹽水還可殺滅部分病菌。
77.洋蔥可以抗衰老。洋蔥對人體結締組織和關節有好處。洋蔥不僅能提供人體所需的多種營養素，還含有微量元素硒。所以，多吃洋蔥可以防止衰老。
78.巧洗鍋裏的油垢:鍋上堆積的油垢用久了很難清除。如果把新鮮的梨皮放在炒鍋裏煮壹會兒，油垢就容易去掉了。
79、拉鏈保養:拉鏈不能拉得太快、太猛；不能崩得太緊；保持幹燥，防止接觸酸堿；如果拉鏈硬了，可以塗點蠟，輕輕拉壹下。
80.寫字用筆的時候，如果寫錯別字，抹點牙膏就幹凈了。當筆芯書寫不流暢時，將筆尖插入吸過的香煙的過濾嘴中，並轉動。
81，經常吃蘋果可以防治口腔疾病，因為蘋果的纖維可以清除牙齦的汙垢。但需要註意的是，吃蘋果後要漱口，以防齲齒。
82.吃完大蒜後，喝壹杯牛奶可以消除大蒜在嘴裏留下的異味。抽屜、衣櫃、行李箱有黴味時，放壹塊肥皂進去去除。
83.使用幾個月後，熒光燈管兩端會變黑，照度下降。此時取下燈管，將兩端的接觸極反過來，可以使熒光燈管的壽命增加壹倍，提高照度。
84.飯煮好後，挑壹些柔軟溫熱的面團，在臉上輕輕揉搓，直到米團變得油膩骯臟，再用清水洗掉，會讓皮膚呼吸順暢，減少皺紋。
85.煮粉條的時候，不要等水開了。當鍋底有小氣泡冒出時，可以在下面煮，攪拌幾下，加入冷水，然後蓋上鍋蓋煮。這樣煮出來的面條又軟又清。
86.不要打曬被，因為棉纖維粗短易碎。打被子會把裏面的纖維打碎，變成棉絮。如果灰塵落在被子上，用刷子刷壹下。
87.如果妳牙疼，這個方法就是緩兵之計:用筷子蘸壹點味精，放在疼的牙齒上，疼痛就會減輕。壹次不要用太多，用筷子末端蘸壹點就好。
88.防醉酒小妙方:喝酒時多吃豆腐菜，因為豆腐中含有壹種能解酒的氨基酸，吃後酒能通過尿液迅速排出，減少醉酒的機會。
89.對於女性來說，醋除了食療還可以美容。每次洗完手後塗壹層醋，靜置20分鐘後洗掉，可以使手部皮膚變得柔軟白嫩。
90.用洋蔥擦玻璃更亮！將洋蔥切成兩半，用切面擦拭玻璃表面。洋蔥汁還沒幹就用幹布快速擦拭，玻璃會很亮！