用翻譯保持健康的英語作文

如何養生——如何養生首先要保持良好的心態。我們需要每周至少做壹次有氧運動，每次40分鐘。第三，保證每天不少於8小時的睡眠。第四，必須有均衡的飲食。第五，每天喝大量的水。翻譯:第壹，要保持良好的精神狀態。第二，每周至少做兩次有氧運動，每次40分鐘左右。第三，保證每天睡眠不少於8小時。第四，我們應該有均衡的飲食。第五，每天多喝水。