壹個人壹天需要多少千焦能量？

男的？:?9250-?10090?千焦耳

女:？7980?-?8820?基爾茹？

成年人每天需要多少熱量？=?

人體基礎代謝所需的基本熱量？+?身體活動所需的熱量？+?消化食物所需的卡路裏。

消化食物所需的熱量？=10%?x？(人體基本代謝所需的最低熱量是多少？+身體活動所需的卡路裏)

成年人每天需要多少熱量？=?1.1?x？(人體基本代謝所需的最低基本熱量是多少？+身體活動所需的卡路裏？)

：

人體基礎代謝基本熱量的簡單算法

女人？:?基本熱量(千卡)=？體重(斤)？x？9 ?

男人？:?基本熱量(千卡)=？體重(斤)？x？10

三個熱源:？碳水化合物，脂肪，蛋白質？

碳水化合物產生熱能？=?4?千卡/克

蛋白質產生熱量？=?4?千卡/克

脂肪產生熱量？=?9?千卡/克

人民網-成年人壹天需要多少熱量？

上篇: 輻照食品有哪些危害？ 下篇: 四十九廣場哪家最貴？