堿齡改良的素食產品怎麽吃？
用堿老產品代替三餐主食。食用時，先用200ml溫水服堿老品，再按菜單補充其他食物。
菜單:
早餐:堿齡1袋+以下其中壹種。
煮雞蛋1
兩片全麥面包
脫脂牛奶250毫升
午餐:堿齡1袋+以下其中壹種。
煮了壹盤青菜
1新鮮黃瓜(不論大小)
100g無油烹制的瘦牛肉或雞胸肉(可水煮、不粘鍋煎或烤箱烤)。
壹盤水發木耳(可配海鮮醬油和芥末)
晚餐:堿齡1袋+以下其中壹種。
煮了壹盤青菜
煮蛋白1-2
壹盤水發木耳(可配海鮮醬油和芥末)
酸奶100克
間歇性進餐:在日常飲食中，妳可能習慣於吃足夠的食物，攝入多余的能量。在這個階段，妳可能會覺得有點餓。這時候妳的腸胃在休息，不要太在意這種饑餓感。如果需要加餐，可以每天選擇以下兩種食物作為補充:
壹個蘋果
壹個火龍果
酸奶100ml
梨子壹號
壹個橘子
14天後，妳體內長期積累的大量酸性物質被中和，整個消化系統的負擔減輕。妳可能會發現自己的胃腸道更舒服了，穿不下的褲子也能不知不覺穿上了，睡眠質量也提高了。恭喜妳，妳可以進入讓妳感覺更好的第二階段了。
第二階段:調理減壓期28天。
每天用兩袋堿性產品代替壹兩餐的主食。食用時，先用200ml溫水沖服堿性制品，無需根據食譜選擇食物，但請避免高脂肪、高熱量飲食。這些食物除了身體負擔，不會給妳帶來任何好處。
經過28天的調理，妳會發現自己的身體變得越來越放松，身心的壓力得到緩解，皮膚和頭發變得更有光澤。如果妳此時檢查身體的所有指標，妳會驚喜地發現，所有的數值都在向好的方向發展。接下來，滿懷信心的進入最讓妳開心的第三階段！
第三階段:均衡減齡45天。
現在妳可以回歸正常飲食，但是經過之前的調理，妳會發現妳對高油高脂的食物幾乎不感興趣，味道變得清淡健康，妳清楚的知道自己的身體需要什麽樣的食物。此時可以每天午餐或晚餐用1袋堿老產品，減少這壹餐的食量。
這45天對妳來說是壹種享受。堿性年齡已經成為妳生活中不可或缺的習慣。經過三個完整的階段，妳會發現妳變得不壹樣了。妳的身體輕盈了，妳的皮膚清澈白皙了，妳的頭發富有彈性和光澤了，妳每天都能睡得很香了，妳原有的問題也得到了明顯的改善。整個人充滿活力，充滿青春活力。
在忙碌的現代生活中，堿齡是對自己的壹種犒勞。壹種溫和的平衡方式似乎能讓妳的身體從內到外得到壹次水療。妳應該每年規劃兩三個堿齡計劃的時間，就像放假壹樣。讓我們每個人學會傾聽肢體語言，感受有益產品給妳身體帶來的變化，在這個過程中養成的良好生活習慣會讓妳終身受益。