壹般人的心臟每分鐘跳幾下，運動員和長跑運動員？
成人的正常心率是60 ~ 100次/分，理想的心率應該是55 ~ 70次/分。運動員的心率比普通成年人慢，壹般在50次/分左右。
心率壹般為60 ~ 100次/分，可能因年齡、性別或其他生理因素而在個體間有所差異。壹般來說，年齡越小，心率越快，老年人心率比年輕人慢，女性心率比同齡男性快。這些都是正常的生理現象。中國的壹項大規模抽樣調查也發現，心率過快的人比壹般人壽命短。
相比之下，心跳每分鐘60次的人比心跳每分鐘70次的人長壽，心跳每分鐘70次的人比心跳每分鐘80次的人長壽。
擴展數據:
心率加快有害健康，縮短壽命，保持正常心率；
1，體育
定期參加各種適當強度的運動，會使靜息心率減慢。雖然運動時心率加快，但運動可以鍛煉心臟功能，從而減慢靜息心率。壹般合適的運動心率是“170-年齡”。對於壹個50歲的人來說，運動心率控制在120次/分是合適的。太快意味著運動量太大，達不到或沒有效果。
運動前，妳應該感到舒適和無疲勞。壹般運動不要超過65，438+0小時，每次運動的最佳時間是30分鐘到60分鐘。每周至少鍛煉三次。
2.糾正不良生活方式
熬夜、抽煙、喝酒都會使靜息心率加快。少喝濃茶，尤其是睡前，否則容易導致失眠。還應該定時排便，保持排便通暢。
3.保持適當的體重
肥胖會增加心臟負擔，加快心率。因此，肥胖者應該通過體育鍛煉和飲食調整來保持適當的體重。
4.保持內心平靜
生活中要心平氣和，不要總是焦慮憤怒。如果因為緊張和憤怒導致心率過快，可以通過聽音樂和冥想來逐漸恢復平靜。
百度百科-心率
人民網-心跳決定妳壹分鐘跳多少，死得多快。