有沒有人推薦壹個養肝護肝的食譜？
以下是壹些食譜，但不壹定能向妳證明。建議妳應該就醫對癥治療。
番茄醬鯡魚片:鯡魚補肝、明目、養胃、健脾。適用於慢性病、神經衰弱、慢性肝炎和慢性腎炎。
素食燉扁豆:扁豆被視為滋補脾胃的首選，特別適合老年人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管疾病患者食用。
韭菜豬肝湯:韭菜性溫味辛，多食可助陽，故與豬肝同養肝血。適用於肝病、夜盲癥、便秘患者。
黑米粥:黑米性平味甘，含15種氨基酸和維生素，能補益肝脾，養胃補腎，是進補的佳品。此粥適用於肝腎不足，婦女產後虛弱。
大棗粥:大棗補氣血，益肝脾胃，溫陽。此粥適用於厭食便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。脾胃虛弱所致。
甘陽茶
枸杞粥:枸杞30克，大米60克。將米飯煮至半熟，再放入枸杞煮熟。枸杞有很好的明目作用，所以粥能滋補肝腎，明目。
決明子粥:炒決明子10g，大米60g，少量冰糖。炒決明子至微香，取出，放涼，煮汁。然後，把汁和米飯壹起煮，煮好後加入冰糖，煮開後食用。該粥可清肝明目、通便。
豬肝綠豆粥:鮮豬肝100g，綠豆60g，大米100g，鹽，味精。將綠豆和大米洗凈，放入鍋中用大火燒開，再用小火慢煮。當它們煮至八成熟時，將切片或條紋的豬肝放入鍋中壹起煮，然後加入調料。這種粥具有養肝補血、清熱明目、美容潤膚的作用，能使人容光煥發，特別適合體弱面色萎黃、視力不佳、視物模糊者食用。
桑葚粥:桑葚30克(新桑葚60克)，糯米60克，冰糖適量。桑葚洗凈，和糯米壹起煮。熟了再加冰糖。該粥具有養肝養血、明目益智的功效，可用於治療因肝腎不足引起的頭暈、失眠、多夢、耳鳴、腰酸、須發早白。