腎臟如何凈化血液健康？
凈化血液，順便排尿。
總說腎臟是清除食物消化留下的尿素和水分，維持體內電解質平衡的器官。實際上完全低估了腎臟的“巨大能量”:腎臟並不是為了產尿而存在的，它的真正目的是凈化血液、代謝和解毒，它只是附帶產生尿液，也就是說，尿液只是腎臟凈化和解毒的副產品，這也是腎功能差時容易出現藥物過量或中毒後遺癥的原因。人體血液在全身流動時，攜帶著大量的代謝廢物和過剩的電解質，像壹條被汙染的河流，流入腎臟的“智能汙水處理廠”。
而腎臟卻與現實中汙水處理廠的運行常規相悖。它首先撈出有用的血細胞和蛋白質，然後回收糖、氨基酸、必需的電解質和大部分水分，並將其送回血液。經過層層篩選，剩下的就是無用的尿液，最後通過輸尿管進入膀胱。要完成如此細致復雜的工作，可想而知壹個腎需要多大的工作空間，所以壹個腎相當於801.5萬個“小腎”的組合。
它們是構成腎臟的基本單位。放大看，腎單位就像壹根長柄的管子，分為兩部分:球形的腎單位是管碗，細長的腎小管是管柄，但裏面充滿了血和尿。
因為水在人體中所占的比例高達70%，所以屬於水的腎臟可以說是人體中最繁忙的器官之壹。而“勞而怨”，即使腎功能只有50%，臨床上仍然不會出現明顯癥狀。只有當剩下的10%時，才會出現明顯的惡心、水腫、高血壓、乏力、抽筋等癥狀。但腎臟作為“先天基礎”，壹旦受損，是不可逆的，幾乎不可能恢復。同時腎功能急劇下降，出現休克、尿毒癥等癥狀。因此，當慢性腎臟病持續惡化到尿毒癥終末期時，只能通過透析治療。
腎臟疾病的分期，早治療早預防
隨著年限的增加，汙水處理廠的設備會逐漸老化，人體的腎臟也會老化。通常進入不惑之年後，雖然頭腦能更清晰地分辨事物，但腎功能每年會下降1%。如果還存在吸煙、飲酒、熬夜、暴飲暴食、服用偏方或止痛藥等不良習慣，患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)、痛風等慢性病，腎功能會提前衰退，成為腎病的高危人群。
腎臟疾病根據腎小球濾過率的嚴重程度分為五個階段。通常腎功能檢查會檢查血中肌酐的濃度，正常範圍是0.7-1.2mg/dL。只是肌酐反應腎功能滯後於腎小球濾過率(GFR)。當血肌酐超標時，腎臟疾病已經到了比較嚴重的程度，不如腎小球濾過率準確，但後者的測量方法復雜且昂貴。因此，臨床上常用肌酐清除率來代替。正常腎小球濾過率為120ml/min/1.73m，腎小球濾過率越小，腎功能越差，腎損傷越嚴重。
腎臟疾病的階段如下:
第壹階段:腎功能正常，微量白蛋白尿。GFR 90ml毫升/分鐘/1.73米.
第二階段:輕度慢性腎衰竭。GFR在89 60毫升/分鐘/1.73米之間
第三階段:中度慢性腎衰竭。GFR在59±30毫升/分鐘/1.73米之間
第四階段:嚴重的慢性腎衰竭。GFR在1529 ml/min/1.73 m之間。
第五階段:終末期腎病。GFR 15毫升/分鐘/1.73米.
第壹、二期屬於輕度慢性腎病，偶爾出現夜尿或血尿、蛋白尿或水腫等輕度癥狀。通常建議患者壹定要繼續隨訪，生活作息規律，不熬夜，不抽煙不喝酒，壹定要控制血糖血壓，進行飲食調整，必要時適當使用壹些藥物延緩慢性腎臟病的進展。
第三、四期為中、重度慢性腎臟病，表現為蛋白尿、乏力、頭暈、高血壓、高血脂、水腫、骨痛等癥狀。除了遵循以上生活飲食習慣外，還應采取低磷飲食，並特別註意鹽的攝入；
第五階段屬於終末期腎衰竭階段。此時剩余腎功能不到正常人的65，438+05%，說明代謝中的廢物和水不能自行排除，會出現惡心、嘔吐、高鉀血癥、心律失常、食欲不振、水腫等現象。此時必須積極配合飲食和藥物進行治療，采用低蛋白飲食，只有通過透析才能改善。
流水不腐，腎臟需要維護和循環。
俗話說，流水不腐，因為它有循環和自凈的功能。腎臟作為人體重要的代謝排毒器官，會隨著年齡的增長而衰老，但少吃蔬果、暴飲暴食少喝幹凈水、煙酒過量、經常憋尿等不良生活習慣是導致腎功能早期下降的罪魁禍首。此外，肥胖、不遵醫囑服藥以及高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等慢性病也是不可忽視的重要來源。
各種邪因打破了腎的良性循環所造成的嚴重後果。如果喝水太少，不能讓腎臟有效排出體內毒素，尿酸和結石堆積傷害腎臟；暴飲暴食導致營養不均衡，造成蛋白質和熱量過多，增加腎臟負擔；經常服用偏方或不遵醫囑是三分毒，最終毒化了主要過濾的腎臟；還有就是習慣性排尿，導致膀胱尿液回流到腎臟，不僅興奮神經，血壓升高，還容易引起尿路感染，最終傷及腎臟。
所以，在幾十年的緊張運作中，腎臟需要得到保養，腎臟的“自凈”功能需要投入運作，才能構建良性循環，才不會停滯不前，才能健康長久。
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