幫我整理壹些關於吸煙對健康有害的信息。
煙草燃燒後含有20多種毒素，尼古丁對生命危害最大。
吸煙的三大危害
由於吸入體內的煙霧對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染，甚至口腔、唇、舌、食管、呼吸道費用等癌癥的誘發因素。
從這個角度來看，吸煙對人體健康有害。所以盡量戒煙或者少抽煙。不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
吸煙對健康造成巨大危害的例子:
在2000年的法國吸煙大賽中，壹人甚至抽了43支煙，在公交車站、醫院、商場等公共場所當場死亡。我們經常會看到“吸煙有害健康”之類的醒目字眼。香煙是大家最熟悉的，吸煙也是當今社會非常普遍的現象。從年邁的爺爺奶奶到十幾歲的少年，有多少人不為之癡迷？但是妳知道它的危害有多大嗎？抽煙就像喝“慢性”毒藥！據科學家研究，香煙中含有大量的尼古丁，這是壹種毒性很強的物質，損害人體健康，引發可怕的肺癌、胃癌、食道癌以及各種疾病！壹滴尼古丁就能毒死壹頭肥豬，讓人的壽命縮短五秒！三滴尼古丁就能毒死壹頭壯牛！可想而知危害有多大！
有壹組實驗叫:香煙的危害。先找了三個同樣大小的瓶子，裏面裝的是同樣的清水，然後找了這條同樣品種同樣大小的小魚，平時用來抽壹根煙。實驗開始了！第壹瓶不含煙草，第二瓶含少許煙草，第三瓶含大量煙草，然後用棍子攪拌三瓶。過了壹會兒，第壹個瓶子裏的水還是很清澈，而第二個瓶子裏的水變成了淡黃色；第三個瓶子裏的水變成了土黃色！然後，把小魚分別放進這三個瓶子裏。過了壹段時間，情況就大不壹樣了！發生了可怕的變化，第壹個瓶子裏的小魚依然安然無恙；第二個瓶子裏的小魚拼命掙紮；第三個瓶子裏的小魚尾巴僵硬，只有嘴巴還在微弱地呼吸。滴答滴答。小魚最痛苦的時刻來了！兇殘的死神不費吹灰之力就奪走了這兩個家夥的生命！在這麽短的時間裏，兩條活潑可愛的小魚壹動不動，變成了堅硬的小僵屍！只有在第壹個沒有煙草的瓶子裏，小魚還在快樂地遊著。
從以上實驗，證明了煙絲可以毒死小魚。人類吸食它，也會造成不同程度的傷害。
現在，妳知道香煙了嗎？我也這麽認為香煙太可怕了！煙民高價買回來，以為能給自己帶來快樂，沒想到卻那樣毀掉自己健康的身體，甚至是後代！給妳的身心健康帶來了不同程度的傷害。和開始相比，真的是適得其反！但是，現在還不晚，趕緊行動吧！遠離香煙！為了保護我們自己的健康，為了保護我們的後代，我們應該廣泛深入地宣傳“禁煙”和“無煙”:為了每個人的健康，請不要吸煙！