健康教室標準
(1)改變主意。正確看待自己的工作，培養樂觀的生活態度；意識到
工作的復雜性，還要樹立信心；正確認識自己，結合自己的實際，對自己的工作做出合理的預期來接納自己。我們不僅要努力工作，還要學會放松和放松。
(2)積極的應對策略和歸因方式。努力成為壹個比較內控的人，把原因歸結為個人可控因素。註意培養良好的意誌品質。當妳出現職業倦怠癥狀時，要勇於面對現實，主動應對，反思自己的壓力來源，積極認知，理性客觀地看待壓力對自己的影響，形成良好的心態面對壓力。必要時，應主動尋求專業人士的幫助。
(3)合理飲食，鍛煉身體，保持健康。這樣才能以最好的精神狀態對待自己和學生。
2.組織有效幹預
3.建立壹個社會支持網絡。首先，合理定位教師的角色期待；其次，國家要采取切實措施，提高教師的經濟待遇和社會地位，維護教師的合法權利，讓教師感受到社會的尊重；最後，教育部門要探索有效的教師教育培訓體系，將職前培養和職後培訓有機結合起來，提高教師的智力和非智力能力，重視教師自身承受壓力和緩解壓力的培訓。心理健康是人們保持生活、學習和工作熱情的基礎，是壹個人全面健康發展的重要組成部分。教師的心理健康是教師完成職責的前提，教師職業的特殊性決定了教師必須具有比普通人更好的心理素質。
許多學者認為心理健康是教師素質的重要組成部分，促進教師心理健康是實施素質教育的關鍵；壹方面，健康的心理是教師具備良好身體素質的必要條件，心理健康將有效增強身體機能，促進身體健康；另壹方面，教師的心理健康與他們的工作熱情和創造力密切相關，從而與他們的職業成就密切相關。教師只有處於積極健康的心理狀態，才能充分發揮自己的主動性和創造性，積極投入工作，發揮自己的潛能，從而取得滿意的工作效果。？
教師的心理健康是促進學生心理健康教育的保障，只有心理健康的教師才能培養出健康的學生。教師的心理健康直接影響學生的心理健康、學生的社會性和個性發展。只有心理積極健康的教師，才能營造和諧溫馨的學習氛圍，讓學生感受到快樂；如果教師緊張、煩躁、抑郁，就會產生緊張、壓抑的學習氛圍，使學生感到不安；教師的心理情緒問題和不當的教育行為還會直接傷害學生的自尊心和自信心，使學生過度焦慮、抑郁或產生抗拒和逆反心理，進而影響學生人格和情緒的健康發展，容易導致學生在學習中失去興趣和熱情，在學習和行為中失去動力和進取精神，從而直接影響學生的學習過程和效果。？
此外，教師的心理健康直接關系到教師能否擁有健康快樂的生活。因為教師的心理健康會直接影響教師的人際態度和行為，影響他們的師生關系和同事關系，還會影響他們的家庭關系、家庭生活氛圍和質量。教師良好的心理健康是教師職業規範的需要，也是教師個體發展和自我追求的需要。老師也是人。既然是人，就會有各種心理不平衡的問題。如果不能及時有效地解決這些問題，就會出現心理疾病。教師壹旦患上心理疾病，就會產生負面影響，對教育不利。可見，教師的人格特征和心理健康狀況會直接或間接地影響學生和其他教師的心理和行為，對教師個人工作的成敗和學校教育教學質量的提高起著極其重要的作用。？
教師心理健康標準
心理健康是指壹個人完全正常的精神狀態和高度的社會適應能力，包括情緒特征和意誌特征、正常的認識、良好的人格和健全的人格。有學者認為，心理健康是指個體的心理調節能力和良好的發展水平，即人在面對內部問題和外部環境變化時，能夠長期保持正常的心理狀態，是許多心理因素在良好情境下運行的綜合體現。也有學者認為，心理健康是指個體心理在自身和環境條件範圍內所能獲得的最佳機能狀態，但不是完美的絕對狀態。可以看出，對心理健康的看法各種各樣，但基本上都強調它是壹個協調內外統壹，適應和發展的過程。？
心理健康標準是評價人們心理健康水平的標尺。許多學者根據不同的依據和不同的角度提出了不同的標準。
教師心理健康標準是:
智力正常，能勝任教學工作；
人格健全，情緒穩定；
良好的人際關系；
面對現實，適應能力強；
良好的自我調節能力；
熱愛生活，熱愛事業。
有人認為它的標準是:
熱愛教育，能勝任教學工作；積極樂觀的生活態度；健全的人格，良好的性格特征；適應能力和活動能力強；和諧的人際關系。教師的心理健康主要表現為對工作的熱情和信心，尤其是情緒健康，包括:認識教師的角色，熱愛自己的專業；擁有良好和諧的人際關系；有上進心和進取心；同情、寬容和耐心；有感受和控制情緒的能力。
此外，教師的心理健康水平應處於較高水平，在“重病、輕度障礙、正常和非常健康”四個等級中應屬於正常和非常健康。好老師的心理健康水平應該在四年級，普通老師至少要達到三年級，也就是說好老師的標準要高於心理健康的普通老師。？
從以上標準和要求來看，人們對教師的心理健康有了更高的要求。然而，壹些學者將心理健康的概念等同於教師心理健康的概念，壹些標準將心理健康教師的標準與壹個好教師的標準混淆，如勤奮工作，熱愛自己的專業，適應工作。這些其實都是社會公認的好老師的標準。好老師壹定是心理健康的老師，但是老師心理健康的標準不能和好老師的標準混為壹談。教師的心理健康標準既要遵循與其他人相同的個體心理健康標準，又要適當考慮教師職業的特殊性。在具體建立教師心理健康標準時，可以考慮以下幾個方面:
壹個是認知能力；
二是情緒反應；
第三是意誌品質；
第四是人際關系；
第五，人格結構；
第六是自我意識。