健康比利潤更重要。
說起健康校園的建設活動，我最有體會。記得初二的時候，體質很差，又瘦又小，還哮喘，經常發燒感冒，影響學習。我很困擾。這時，為了提高全校學生的身體素質，學校開展了“健康校園”建設活動。老師們沒少動腦筋，開展了眼保健操、健康檢查評比等活動，組織了各種體育培訓班。學校廣播也播了很多健康知識，讓我們受益匪淺。但讓我受益最大的還是學遊泳的經歷。
第壹次遊泳，不僅沒有體會到遊泳的樂趣，還嗆了幾口水，受到了極大的驚嚇，心也打了退堂鼓。回家後，他向父親抱怨:“真的，妳為什麽要學遊泳？其他運動不能也增強妳的體質嗎？”爸爸聽了說:“經常遊泳和運動可以增加肺活量，改善肺部的呼吸功能，對防治哮喘有很大的幫助。況且不能半途而廢，壹定要堅持，堅持就是勝利。”想起老師經常教育我們:“做任何事情，只要有信心，有毅力，就壹定會達到目的。”我默默點頭，心裏暗暗發誓:遇到挫折不能退縮，要知難而進。在遊泳教練的耐心指導和父母的鼓勵下，我終於克服了種種困難，不僅學會了蛙泳，還學會了自由泳和仰泳。現在我對遊泳越來越感興趣。
通過兩年的遊泳鍛煉，我的體質有了明顯的改善。以前秋冬季節轉換的時候，是我哮喘易發的季節，也是父母最擔心的季節。今年深秋的壹個晚上，北風呼嘯，狂風大作。我躺在床上不停地打噴嚏，頭疼得厲害。我的呻吟驚動了我的父母。他們量了我的體溫，關切地問:“妳怎麽了？”我虛弱的說:“我頭疼，壹直在咳嗽。”爸爸看了看體溫計，緊張地說:“不是，玉玉發燒了。”我媽壹聽，著急的說:“趕緊去醫院，別又哮喘了吧？”到了醫院，我們掛了號，走進診室。我壹進屋，我媽就著急地說:“醫生，他突然發燒，晚上壹直咳嗽。他是不是又哮喘了？”醫生拿著聽筒仔細聽了壹會兒，說:“他沒有哮喘，只是普通感冒發燒。”聽了醫生的話，媽媽長長地舒了壹口氣。回家的路上，媽媽撫摸著我的頭說:“還好，這次沒有哮喘。我壹般只要感冒發燒就哮喘發作。”我聽了，笑著說:“這次沒得哮喘，都是遊泳的功勞。”……
我現在比以前健康多了，哮喘也止住了，學習也有了很大進步。通過學校組織的健康校園建設活動，我不僅養成了鍛煉身體的好習慣，還增強了克服困難的意誌和毅力。
第二章:遠離網吧，健康成長。
21世紀是壹個充滿競爭的信息時代。互聯網以其豐富的內容、廣闊的視野、快捷的方式為我們呈現了壹個美麗而精彩的新世界，使人們足不出戶就能第壹時間了解國內外重大事件，學習各種文化知識。
但是，我們也應該清醒地看到，互聯網這把“雙刃劍”在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負面影響。因為現在的網絡管理不夠規範，網絡上既有健康美好的東西，也有低俗的內容。壹些自制力差的學生難以抵禦有害信息的侵蝕，沈迷於網吧，沈迷於網上聊天、網戀、網遊大戰，逐漸變得不守紀律，厭學逃課、夜不歸宿，純潔的心靈受到毒害，眼睛和身體受到損害，學業受到很大影響。
而且那些利益驅動的經營者為了賺錢，引誘學生進網吧，采取各種手段，不擇手段引誘學生進網吧，不顧學生的身心健康。這些網吧設施簡陋，沒有安全保障，出入人員復雜，學生傷害事故頻發。
網吧的危害牽動著成千上萬家長焦慮的心，也引起了黨和國家領導人的高度重視。為加強互聯網上網服務營業場所管理，規範經營者經營行為，維護網民合法權益，保障互聯網上網服務活動健康發展，促進社會主義精神文明建設，國務院頒布了《互聯網上網服務營業場所管理條例》，明確禁止網吧接納未成年人。作為肩負著祖國未來建設重任的學生，應該響應國家的號召，用實際行動支持這項規定，把精力投入到學習中，遠離網吧，獨立成才，以回報祖國和父母的養育之恩。
為此，我們向全校的孩子們發出以下倡議:
壹、嚴格遵守《小學生行為規範》和《小學生日常行為規範》，端正言行，加強修養。
2.遠離網吧。在學校學習或放假期間，絕不涉足商業網吧，告別商業網吧。
第三，自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，積極倡導文明上網，無論何時何地上網，只去壹些內容健康積極向上的綠色網站。
4.自律和相互監督。我們每個人都有責任和義務去舉報和幫助繼續去網吧的同學。
五、樹立遠大理想，增強學習進取精神，努力學習科學文化知識，提高辨別是非的能力。同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業成功，為了讓老師和家長放心，為了祖國的美好未來，讓我們從我做起，告別網吧，遠離“網毒”，倡導健康上網的理念，不瀏覽不良信息，不沈迷於虛擬的時空，珍惜時間，努力學習，樹立遠大理想，創造壹片明凈的藍天！
第三條:做壹個健康快樂的人。
在這個變革和社會動蕩的時代，“我能做到嗎？”這恐怕是在緊張的現代社會生活工作的都市人都曾面臨過的問題。
據統計，作為壹種精神疾病，全世界有2億人患有抑郁癥，抑郁癥已經成為21世紀的“流行病”，這意味著整個人類都將面臨壹個* * *壹樣的問題:戰勝我們自己！
如今，越來越多的都市人感受到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什麽呢？
現代人正在從兩點壹線+壹日三餐逐漸改變原有的生活方式，變成上網+泡面。早上起床是壹件很辛苦的事情，晚上太累也是壹件要命的事情。所有單純的現代工薪族唯壹能做的，就是努力，再努力。在這樣的高壓下，我們只能用壹塊冰冷堅硬的石頭來代替自己溫暖跳動的心臟，這樣才能很好的生存下去，不被現實社會壓垮。這是我們想要的嗎？這是我們社會進步的代價嗎？
我不知道，也許這是壹種生活方式，壹種必然的選擇吧！
我應該成為什麽樣的人才能適應現代緊張忙碌的社會？
心理學家開出了壹個有效的小處方:
1.敞開心扉，向妳信任的親朋好友傾吐妳的壞心情。
有時候，我們不開心不是因為發生了大事，而是因為壹些小委屈在心裏堆積太久，形成了心理垃圾。正是因為我們沒有時間清理這些垃圾，所以心情不好，所以找個合適的機會向身邊的人訴苦，解悶，不失為壹個好辦法。
給自己定壹個合理的人生目標，現實壹點，不要對自己太苛刻，去做不可能的事情。
有時候，我們經常會做傻事，為了遠處壹個模糊的海市蜃樓，而忽略了身邊重要的事情。我覺得作為壹個合格的現代人，首先要了解自己目前的能力，先設定壹個合理的短期目標，然後在以後的歲月裏不斷充實自己，這樣才能離既定的目標越來越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的資本”這句話在現代社會也有它的現實意義，它不僅在身體上改變壹個人，而且隨著時間的推移必然會在心理上給我們帶來某種成就感和優越感。
4.學會享受生活中的各種樂趣。
培養壹些興趣愛好，交各種各樣的朋友。當壹個人的人生只有壹個選擇的時候，他的幸福只能是單向的選擇，這種幸福也是不穩定的。只有那些能夠通過各種方式調整和釋放自己的人，才能適應如此緊張和忙碌的現代社會，也是我們當中的聰明人。
因為我們要好好活著！所以，想要成為“Happygirl”或者“Happyboy”，請從征服自己開始吧！
第四章:安全出行，健康生活。
夜，出奇的靜，雨，連綿不絕的落下，打在梧桐上，清脆清脆，又是壹個“梧桐更細雨，黃昏，點點滴滴”的夜晚，此時萬家燈火，暖暖的燈光讓人感到溫暖。每壹盞燈的背後，都有壹個溫暖的故事吧？餐桌周圍的家人都安全嗎？和平和健康是許多家庭所期望的。然而我們生活在這樣壹個世界裏，每天都會發生很多不可預知的事情。就拿死在路上的孩子來說吧。那些過早雕零的花朵，讓很多家庭承受了失去親人的痛苦，讓很多人經歷了人生將何去何從的煎熬。
每天上學的時候，媽媽都對我說:“過馬路要小心！”去奶奶家玩，那是她走的時候壹定要說的話。壹開始基本上是左耳進右耳出，我行我素。直到車禍後親身經歷了壹次謙虛，我才明白這句話的深刻含義。
那是壹個陽光明媚的夏天。看著天空，陽光格外刺眼。我很高興騎我的自行車和我的祖母回家。大概那天我很開心吧。我騎在前面，把祖母遠遠地甩在後面。該過馬路了。奶奶在後面提高聲音喊道:“過馬路要小心。四處看看。”“明白了。”我不耐煩地回應，喃喃自語，“不就是過馬路嗎？我都走了幾百遍了，妳還緊張什麽？真是啰嗦。”我漫不經心的看了兩邊壹眼，猛踩油門，快速沖了過去。這時，我隱約聽到我奶奶在後面喊:“停車，後面有車！”“我腦子壹下子壹片空白，只看到壹輛白色面包車不知從哪裏冒出來，朝我沖過來。我躲閃不及，壹下子摔倒在地。面包車在我倒下的自行車前突然剎車，車輪與地面的摩擦發出刺耳的尖嘯聲，最後停在我的身體前。奶奶和司機叔叔趕過來，關心地問我的傷勢。奶奶的臉嚇得像壹張白紙，哽咽著說:“哪裏疼？哪裏受傷了？讓我看看，讓我看看。“幸好剎車及時，我只是輕微擦傷。這時，我也出了壹身冷汗。如果我叔叔的車更快，如果我前面沒有自行車，如果我騎得更快，那麽我就不能再想它了。我第壹次深刻體會到，安全出行，健康生活是多麽重要。
生命對我們每個人來說只有壹次，我們的人生才剛剛開始。有多少美好和未知等著我們去經歷和追求。如果我們不珍惜自己的生命，對每天經過的道路給予足夠的重視，把安全出行作為壹種行為準則，時不時地提醒自己，那麽我們不僅會忽視自己的生命，還會傷害到我們所愛和愛的人。同學們，珍惜生命，珍惜我們的親人。只有安全出行，才能健康生活！
第五章:願樹苗健康成長。
可愛的孩子們，每當我想起妳們，我就看到那些充滿生機的小樹苗。妳就像樹苗，枝軟葉綠，在肥沃的土地上生根，在溫暖的陽光下成長。妳正用壹雙驚訝的眼睛看著:這個世界是多麽新鮮、有趣、燦爛！但是，我要提醒妳，暴風雨、病蟲害、環境汙染都會危害小樹的生長。對於那些長得歪歪扭扭的小樹，要進行矯正和修剪。同樣，社會上的壹些不良思想、不良習慣、舊習也會汙染和傷害妳。所以妳需要好好學習，接受教育，提高自己的辨別力，增強抵抗力。學會在這個復雜多變的世界裏分辨什麽是真什麽是假；什麽是美，什麽是醜；什麽是對，什麽是錯。這樣妳就會像小樹苗壹樣長成大樹，匯聚成林，成為祖國需要的有用之材。
中國各族人民在中國共產黨的領導下，正在進行社會主義現代化建設事業，這需要幾十年、幾代人的努力。妳們是老壹輩開創的革命事業的接班人。再過壹二十年，妳們將成為建設社會主義現代化強國的主力軍。妳應該隨時準備肩負起這個光榮的任務。
我覺得妳要做好思想上和精神上的準備。實現；四個現代化不僅需要物質力量，也需要精神力量。什麽是精神力量？是熱愛社會主義祖國，繼承光榮的革命傳統；要有* * *資本主義的遠大理想，高尚的思想道德，助人為樂的精神和文明禮貌的行為。妳們現在開展的“學雷鋒、樹新風”、“五講”、“四美”等活動，體現了這方面的最低要求。希望妳們從現在開始，從自己做起。
我們應該努力學習文化和科學知識。社會主義現代化要求我們具有高度的文化科學知識和智慧。妳要通過學習掌握古今中外的文化科學知識，準備創造更高的文化科學知識。
鍛煉身體。我們應該從小養成衛生習慣，特別註意保護眼睛。人們從小就鍛煉身體，增強體質，獲得充沛的精力。從小養成活潑開朗的性格。艱苦的工作等待著妳。沒有健康的身體和充沛的精力，妳承擔不起這個任務。
還要有健康的文化藝術素養。對文學藝術有鑒賞力，優美的音樂、美術、文學等對陶冶性情有重要作用，能抵制那些不健康有害的東西，陶冶美好高尚的情操。
我們在大力綠化祖國，我們也在教育3億多的孩子。我想象著郁郁蔥蔥的大地和鮮艷的紅領巾會把祖國裝點得更加美麗和繁榮。願妳們和樹苗壹起成長，長得又高又壯，經得起任何風浪和病蟲害的考驗，成長為棟梁之材，成長為社會主義現代化事業的堅強接班人，為創造比前幾代人更高的物質文明和精神文明作出巨大貢獻。
第六章:禁毒健康成就未來
俗話說:“生命只有壹次，壹旦失去，就無法挽回。”然而，有些人並不認真對待生活。在毒品的虛幻夢境中，他們在不知不覺中葬送了自己寶貴的生命，在毒品泛濫的歷史長河中，他們上演了壹幕又壹幕悲劇！
從65438年到70年代，英國公司為了金錢向中國走私鴉片，使中國的貴族和官員染上毒癮，使清政府更加腐敗無能。
妳知道嗎？有人為此出賣了自己的靈魂和肉體。為了它殺人，搶劫，偷竊。曾經看過壹個報道:江蘇的李吸毒成癮卻沒錢買毒品，於是向多年好友借錢。他壹次次向好友借錢，好友卻壹次次拒絕，因為受不了他吸毒。李壹吸毒成癮，又無毒品供應，便心狠手辣，拿起菜刀，將好友殺害。他還賣好朋友的血換錢買毒品。受害者的血滴入我的心臟。吸毒人員戴著毒品“兇手”的帽子。
資料顯示，全國吸毒人員年齡最小的只有11歲，未成年人占全部的75%！未成年人是最容易受到毒品感染的群體，也是受害最深的對象。因此，國家高度重視和關註未成年人，提出了“禁毒宣傳應從兒童做起”的號召...
有個初中生叫王靜，染上了毒品。他的父母非常痛苦，工作時沒有精神，經常心不在焉，憂心忡忡。原本的笑容從他的臉上消失，只留下壹臉的悲傷和憂愁。原本溫馨的家庭和歡聲笑語也隨之消失，只剩下爭吵和哭泣。
王靜原本是個學習成績優異的好學生，深受老師們的喜愛。他的同學也喜歡和他壹起玩。他也喜歡幫助別人，經常幫助壹些成績不好的學生。全家人都以他為榮。我媽和鄰居說話的時候總是誇他。她經常說自己很開心，笑起來。
自從認識了壹個網友，他完全變了。那個網友是個癮君子，因為被別人誣陷染上了毒品，所以不願意壹直慫恿網友吸毒，王晶也成了受害者之壹。
此後，王靜壹直向家人要錢買毒品。最後，他幾乎花光了家裏所有的錢。無奈之下，王靜只好在擁擠的大街上偷同學的錢，搶別人的包。他在壹次搶劫中被警察當場抓獲，並被送往勞改營。就這樣，他光明的前途失去了，才華被毒品扼殺了。
人生只有壹次，不能重復，也不能重來。所以壹定要遠離毒品，認識毒品。養成良好的行為習慣、生活習慣，培養健康的生活興趣* * *與構築防毒、禁毒知識、禁毒新長城壹起，形成人人參與禁毒、消滅毒魔的局面。
來吧，少年們，讓我們壹起對抗毒品，參與禁毒，壹起向毒品宣戰，實現健康美好的未來！
第七章:珍惜健康。
不珍惜健康的人，是因為不懂健康的價值；不珍惜健康的人，是因為沒有失去過健康；不珍惜健康的人，是因為從來沒有重視過健康！雖然健康經常不打招呼就出去了，但只要妳重視它，愛護它，總有壹天，它會自己回來的。
記得初三的時候，班上水痘盛行，體制本身不太好，不幸中招。我記得我早上覺得很癢。下午，我媽趕緊帶我去醫院檢查。檢查的時候發現胸口和後背長滿了紅豆大小的痘痘，知道自己得了水痘。看著媽媽焦急的表情，我不以為然:是水痘，可以休息兩周。誰知道，厄運才剛剛開始。
醫生說:“註意這兩個星期不要吃海鮮。”晚上壹到家，就聞到壹股撲鼻的香氣。哈，我奶奶做了我最愛吃的香辣蟹。我滿懷期待地跑向桌子。“什麽？水痘？”奶奶聽到這個消息時嘆了口氣。“哦，真可惜。”奶奶搖搖頭。吃飯的時候，我看著別人吃的津津有味，看著特意為我準備的粥菜，看著鮮紅的香辣蟹殼。薄薄的壹層油在上面閃閃發光，壹條條紅辣椒點綴著蟹肉，讓人垂涎三尺。再加上刺鼻的味道，這道菜，別說吃了，就是看著都覺得。算了，算了，做好了讓奶奶給我做。
晚上躺在床上，後背癢癢的，翻個身胳膊也癢的不得了。“就算癢也不能撓，不然會把皮膚撓破的。”媽媽的話在我耳邊回響。我翻來覆去，幹脆掀開被子，走到床邊，抓起壹本書看。但過了壹會兒，我感到小腿隱隱作痛。原來我在看書的時候，手不自覺的抓破了小腿上的痘痘，抓破了痘痘，出了點血，後來留了疤。我會重新躺在床上，安慰自己:沒事的，樂觀點，會過去的。更悲慘的還在後面。
第二天早上醒來，爸媽都去上班了，家裏只剩下我壹個人。晚飯後，我在屋子裏轉來轉去，轉來轉去，轉來轉去，轉來轉去。我花了很長時間才想到看電視，但是沒什麽好的。不到十分鐘，我就砰的壹聲關了電視。打開電腦，看到壹排排灰頭土臉，過去那個煩人的QQ群裏壹個人都沒有。哎，太無聊了。我又想起了老教室，熟悉的教室，還有那些親密的同學，突然覺得好孤獨...
煎熬了兩個星期，終於回到了向往的教室，看到同學們還是那麽親近，心裏輕松了不少。
我在這裏感嘆:朋友，珍惜妳的健康，不要等到無法挽回才後悔。其實不光是健康，其他的東西，友情，挫折，包括水資源，都不應該珍惜嗎？不要等到這些東西失去了，才意識到它們的珍貴。不要等到這些東西失去了才後悔！
第八章:心系祖國，健康成長
有壹個親人——比母親更親，那就是祖國。
中國，我們偉大的祖國，屹立在世界的東方。具有五千年悠久歷史和文化傳統的中華民族，正以鐵壹般的臂膀，邁著矯健的步伐，踏著時代的旋律，走向世界，走向未來。我驕傲我是龍的傳人，我驕傲我是炎黃子孫！對我來說，祖國神聖不可侵犯。我愛她的河山，她的人民，她的歷史，她的文化。
中華民族是壹個不屈的民族。中華兒女英勇戰鬥，團結壹致抗擊外國侵略者。鴉片戰爭，抗日戰爭等等。中華民族是壹個侵略性的民族。改革開放促進了體育事業的快速發展。中國運動員沒有辜負祖國人民的期望，努力工作，為祖國贏回閃亮的金牌。神舟五號載人飛船發射升空，成為中國航天史上的壯舉，使中國成為世界上第三個掌握載人航天技術的國家。壹次又壹次的成功證明，中國不再是“東亞病夫”，而是壹個新興的東方巨人！
我們的孩子是祖國的花朵，是祖國的未來。我們的健康成長關系到整個民族的繁榮昌盛。只有關心祖國，努力工作，才能擔負起建設祖國的重任，報效祖國。
想要關心祖國，就要從強化愛國情懷入手。我們的祖國是壹個舉世矚目的巨人。現在，中國站起來了，擺脫了貧窮和侵略者的壓迫，無愧地站起來了！中國，這條沈睡和蘇醒的巨龍，震驚了世界！作為這條巨龍的後代，作為壹個黑頭發黑眼睛黃皮膚的中國人，妳能不為此驕傲嗎？
想要關心祖國，就要從樹立遠大誌向開始。“身無分文，憂國憂民”的毛主席說:“我們要努力學習，尋求救國救民的真理，改造國家和社會。”我們的祖國取得了偉大的成就，祖國的未來無比輝煌，祖國的未來無比輝煌。我們少先隊員要樹立遠大誌向:做未來建設祖國的有用人才，做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義“四有”新人。
如果妳想關心妳的祖國，妳必須從規範妳的行為和習慣開始。要時刻以“讀好書、寫好字、寫好題、畫好畫、唱好歌、做操、說好話、寫好文、掃地、行好禮”的“十好”為尺子，用它來規範自己，用它來衡量自己，用它來嚴格要求自己，努力做到愛國、守法、有禮、廉潔、團結、友善、勤政。
如果妳想關心妳的祖國，妳必須從提高妳的基本素質開始。基本素質是具有創新知識、進取精神、科學精神、民主法制觀念、勞動觀念、獨立自主能力和自我保護能力。從我做起，從壹點壹滴做起，提高基礎素質，促進全面發展。
同學們，讓我們在人生的大舞臺上歌唱，向著“關愛祖國，健康成長”的光榮目標前進！