瘦臉操有什麽用？健康的瘦臉運動怎麽做比較好？我不想吃藥也不想做手術。
1周快速瘦臉魔術下巴練習
第壹，下巴操——可以收緊下巴。
1.閉上嘴，下巴盡量向右移動。
2.以同樣的方式向左移動。壹次做八組為壹組。
二、磨牙——可以消除脖子和雙下巴的松弛。
1.試著水平慢慢向底部張開嘴，然後停10秒。
2.就閉上嘴使勁咬磨牙，不用力停10秒。重復上述壹組動作8次。
三、舌頭練習——讓下巴和脖子的線條更加完美。
1.壹邊用指尖壓下巴，壹邊推舌尖，盡量伸出舌頭。
2.只要把舌頭移到左下方，口腔的肌肉就會變硬。
3.開始向右旋轉，轉圈為壹組動作，重復八次。
建議壹試。。。。