蛋糕、面包、薯片和餅幹哪個熱量更高？
蛋糕的熱量(不加奶油):347卡路裏(100克)
奶油蛋糕:378千卡(100克)
(蛋糕的種類差不多就這麽多，不同的做法會有差異。)
切片面包:312卡路裏(100克)
全麥面包:246卡路裏(100克)
除了全麥面包，面包的熱量都很高。比蛋糕好壹點)
薯片:500~550大卡(100克)
如果妳想減肥，就不要碰薯片。
餅幹:420~550大卡(100g)蘇打餅幹比較好，差不多400大卡(100g)。
這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或快吃。
壹般在超市的包裝袋上都有標註。
像蛋糕、面包、餅幹，在我看來，制作越簡單(看起來簡單，沒有那麽多花樣)，熱量越低，越健康；三者的健康相比，面包最好，其次是蛋糕。餅幹熱量太高，沒有營養。偶爾它們可以充饑，不應該作為正餐。
這些不僅容易餓，還容易胖~