人每天只吃早餐和晚餐有害嗎？

每天只吃早餐和晚餐肯定對身體不好。壹日三餐的膳食安排更符合人體生物鐘和消化器官的客觀情況。壹天吃兩頓飯不僅影響身體健康和消化，還容易導致營養不良。不規律的飲食習慣對妳的胃也不好，不符合我們的飲食習慣。中午的時候，妳的胃會分泌胃液進行消化。如果不吃的話，時間長了可能會導致胃炎。另外，如果不吃飯，早餐和晚餐的時間差太長。