健康的概念和十大標準

健康的概念和十項標準如下:

健康的概念:健康不僅僅是免費的？在疾病和虛弱中？而且是為了健身？身體上，精神上，社交上？適應的終結？美麗的州。包括身體健康？心理健康，社會適應能力好？和道德健康。維護和加強自我健康行為:知行合壹:正確體育態度和意識的形成；培養自己的運動能力；正確對待體能測試，科學解釋。

定義:介於疾病和健康之間的狀態，也叫“第三狀態”和“灰色狀態”。是指由於內外環境的不良刺激而引起的異常心理和生理變化，但未達到明顯病理反映的程度。

(1)精力充沛，能夠應付日常生活的壓力而不會感到太緊張，妳可以做任何妳渴望做的事情。

(2)樂觀積極，肯幹但有責任心，嚴於律己寬於待人。

(3)適應能力強，對環境的各種變化適應能力好。

(4)對普通感冒和傳染病有抵抗力。

(5)體重標準，稱身體，站立時身體各部位協調。

(6)眼睛明亮，反映敏捷，無炎癥。

(7)頭發有光澤，無頭皮屑或少。

(8)牙齒清潔，無牙無疼痛，牙齦顏色正常無出血。

(9)肌肉和皮膚有彈性，走路感覺輕松。

(10)善於休息，睡好覺。