吃什麽食物對聲帶好？
2.選擇對保護喉嚨有益的食物。對嗓子好的食物有蘋果、梨、橘子、羅漢果、香蕉、菱角、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、卷心菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等。可以常吃黃瓜芝麻醬拌粉條、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉條、冰糖銀耳湯、雞蛋海帶湯、大米綠豆粥、小米青菜粥等。這些清淡的食物有利於潤喉、清咽、開嗓，含有多種維生素和無機鹽，有益健康。
3.少吃生冷過熱的食物，容易造成咽喉黏膜充血，影響發音和唱歌。太冷的食物會引起喉部肌肉的異常收縮和血管痙攣，阻礙靜脈血液回流，引起黏膜損傷，影響喉部肌肉和聲帶的正常功能。另外，根據調查和經驗，以下食物對嗓音有不良影響。如酒、蔥、蒜、煙、花生、葵花籽、臭豆腐、肥鹹食物、辣椒、豆腐腦、大油、糖果、香椿、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦仁、醋、芥末等。總之，辛辣、辛辣、油膩、刺激性食物不宜食用，以免使咽喉、聲帶充血，影響發音。如果喉嚨不舒服、癢、幹或有灼熱感，可采用熱熏療法。方法是用嘴對著熱杯子或茶壺呼吸，很快就會讓不適感消失。也可以將30毫升左右的復方安息香酊倒入裝有500毫升左右開水的大缸中，對著熱氣呼吸。可以用菊花、金銀花或者胖大海當茶。無論是什麽原因引起的聲音嘶啞，其特征都是伴隨著聲帶及周圍組織的充血和腫脹。以下方法療效較好。
1.混著吃銀耳。將銀耳洗凈至發漲，撕成條狀，先用開水燙壹下，再用冷開水沖壹下，然後加醋食用，每日兩次，不限食量，2天後好轉。
2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。
3.喝濃茶。用開水將25克茶葉倒入壹大杯濃茶水中，冷卻後常飲。
4.風油精吸引人。在幹凈的手帕上滴幾滴風油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。
5.冷敷妳的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷於頸前部和咽喉部，約20分鐘，每日3-4次。
6.薄荷、杭菊花各6克，開水沖泡當茶，每日壹劑。試試雞蛋茶——雞蛋茶(治喉嚨痛、聲音嘶啞)取壹個新鮮雞蛋，敲入飯碗做成蛋液，煮些開水，倒入蛋液做成蛋花，加少許糖和香油，趁熱喝。這就是傳說中的雞蛋茶。