國家體育總局六字公式密碼

噓，嘿，呼，哞，吹，嘿。

六字公式有五行、五音、五臟的對應關系:

1，哦，舌音正好對應心火。

2、呼喚喉音對應的是脾土。

3、吹唇音對應的是腎水。

4.噓(呵呵)是對應肝(膽)-木的牙音。

5、嘶嘶對應的是肺——金。

6.打少陽經不僅能疏通膽經，還能疏通三焦經。

中醫認為“少陽為樞”，可以調理全身之氣，而三交的作用就是通全身之氣。所以在臟腑六字對應中，“噓肝、哈心、吼脾、噓肺、吹腎、臀三焦”。

六字公式的練習順序

六字方子的練習順序是根據中醫理論中的五行與臟腑對應理論，按照五行的順序排列的。肝屬木，春木旺，四季以春為首，先練嘶；心屬火，木能生火，所以修行得道；脾屬土，土生火，再練喚字。

練“虎子”字訣後，練“舒”字訣調理肺，屬金，脾土而生；腎屬水，金生水，所以練吹字補腎，使人體五臟之氣得到了滋養。三焦掌管全身之氣，最後通過練嬉皮來調理三焦，可以使全身氣血通暢，達到健康長壽的目的。？

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