衛生與健康的關系

其實哪裏都要註意衛生。在路邊，在大街上，在小巷裏，在那些小販的攤位上，妳經常會做壹些油餅，臭豆腐之類的食物。妳千萬不要買它們。誰知道它們是什麽做的，容易生病，甚至引起腹瀉、頭暈等癥狀。飯前便後洗手，也是壹種衛生行為。說到健康，可能有人會說:“吃多了就健康了！”其實健康不在於多吃。妳應該經常鍛煉，多喝水，每天按時吃飯，按時睡覺等等，這樣才會健康。我在報紙上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的維生素對妳的健康有好處。衛生和健康密切相關。不良的衛生習慣不僅讓妳的身體容易生病，有時甚至連妳寶貴的眼睛也會受到攻擊。當妳接觸到錢、過期的書等物品時，千萬不要揉眼睛，否則手上的細菌會進入妳的眼睛，使妳患上沙眼，導致視力下降。為了有壹個健康的身體，我們應該在平時養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為生活中的小事。比如保持個人整潔，要勤換衣服，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後洗手；經常打掃環境；適當參加體育鍛煉，增強免疫力。第二部分是關於衛生，包括很多方面，比如環境衛生、食品衛生、運動衛生、精神衛生等。壹個人要想有壹個健康的身體，就必須註意各方面的衛生。先說環境衛生。個人健康與我們生活的環境密切相關。壹般來說，環境汙染嚴重的地方人群患病率比較高。環境衛生分為公共衛生和個人衛生。有些人非常註重個人衛生，卻忽視公共衛生。為了喚起人們的公共衛生意識，現在央視經常播放這樣壹則公益廣告:在壹輛公共汽車上，壹名男乘客隨手將自己剛剛喝完的飲料瓶扔在車廂裏。壹名乘務員見狀，趕緊上前，拿起飲料瓶指著男乘客，氣憤地說:“這裏是公共場所”，然後想都沒想就把飲料瓶扔出了窗外。每次看到這個搞笑的廣告，我都忍不住要笑。車外的路不是公共場所嗎？可見還是有很多人的環保意識極其狹隘。要保持良好的身體狀態，必須每天堅持適當的運動，長期保持積極向上的良好心態。以上是我個人對衛生和健康的理解。

如果妳滿意，請接受它。