有哪些食物可以堅持吃到臉色發黃？
對於面色不好，臉色發黃的人，可以通過飲食或者中藥調理。另外，需要註意的是貧血，這也是導致臉色發黃的原因之壹，所以要註意氣血的問題。
紅潤有光澤的臉色是漂亮臉蛋的標準。臉色不好，臉色發黃會讓壹個人的美麗大打折扣，所以想要皮膚好，壹定要改善臉色不好，臉色發黃的情況。另外，面色不好，臉色發黃也和身體狀況有關。氣血循環不暢，氣血不足，貧血，都會導致面色不好，臉色發黃的出現。那麽我應該吃什麽來調節我不好的面色和黃臉呢？以下幾點可以改善面色不好，臉色發黃的問題。
第壹，食療。臉色變黃的主要原因是由於氣血不足、貧血或脾虛，所以在日常飲食中可以多吃壹些能夠益氣養血、調理脾胃的食物。豬肝豬血湯是非常滋補氣血的食物。豬肝豬血能益氣養血，對氣血兩虛貧血引起的面色發黃有很好的效果。另外可以搭配紅棗、枸杞或者黃芪壹起喝。桑葚、紅糖、山藥、櫻桃、胡蘿蔔等食物對改善黃臉腫也有很好的效果。
第二，服用中藥調理身體，改善面色黃黃。如果覺得食療的方法見效慢，可以選擇吃中藥調理。面色不好，臉色發黃，是氣血不足，脾虛等亞健康造成的。吃中藥不僅可以改善面色不好，臉色發黃，還可以治療身體的亞健康問題。選擇正規的中醫醫院檢查後再開中藥調理。