男人多吃西紅柿有什麽好處？

番茄紅素是壹種類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化作用，是目前自然界發現的最強抗氧化劑之壹。清除自由基的效果遠遠優於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧的速率常數是維生素E的100倍，是β-胡蘿蔔素的3倍。番茄紅素是人體必需的健康元素，主要分布在人體血清和男性前列腺中。現代醫學和生物學研究證明，隨著年齡的增長，人體內所含的番茄紅素會逐漸減少，人體本身無法產生番茄紅素，只能通過體外飲食來補充。人體缺乏番茄紅素會引起前列腺疾病。人體必須補充番茄紅素。番茄紅素能抑制氧化自由基，保護前列腺細胞免受氧化損傷，增強其生理活性，抑制和清除前列腺中的自由基。修復前列腺器官的生理功能男性的前列腺有多層網狀纖維保護，壹般不易有炎癥或病菌。然而，壹旦感染，普通藥物無法進入，很難奏效。番茄紅素本身就是壹種活性因子，通過人體血液循環進入前列腺組織的濃度最高。番茄紅素可以淬滅自由基，清除侵入前列腺的毒素。番茄紅素能穿透前列腺脂質囊，進入組織器官，消除炎癥。同時，恢復前列腺器官的生理功能。預防復發性前列腺疾病:經過13年的臨床試驗，日本神戶的泌尿科醫生宣布，番茄紅素可以修復受損的前列腺組織，改善前列腺衰老和抵抗力下降的癥狀，預防前列腺疾病的復發。前列腺細胞中保護番茄紅素的活性因子可以減少前列腺細胞的DNA損傷，降低前列腺組織和細胞的DNA損傷水平。保護前列腺細胞。給前列腺穿上“防彈背心”番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。所以，男人多吃西紅柿，就相當於給自己的前列腺加了壹張“防護網”，穿上了“防彈背心”，防止各種致病因素的入侵，讓前列腺更加健康。壹個成年人每天需要吃5公斤西紅柿才能滿足身體對番茄紅素的需求。如果做不到，那就每天選擇1高純度番茄紅素吧！番茄紅素需要在油中加熱煮熟才能被人體充分吸收，所以吃煮熟的番茄才能起到作用。衛生部首席健康教育專家、解放軍總醫院營養科趙霖教授在央視《健康之路》中指出:“現在我們老年人前列腺疾病很多。如何預防？趕緊多吃點西紅柿！為什麽？因為番茄含有非常高的番茄紅素，尤其是產自新疆的番茄，番茄紅素的含量是世界上最高的。然後哈佛大學用了4年時間跟蹤了近5萬名成年男性，發現吃大量含有番茄紅素的東西可以降低前列腺疾病的發病率。”