中年人如何在夏天養生？
2、驅蚊的七種方法:
驅蚊香水:在床單上灑些香水，防止蚊子飛近。
②煙頭驅蚊:收集煙頭，剝去外層紙張取煙絲，放入廁所、下水道等蚊蟲易發的地方除臭驅蚊。
3清涼油驅蚊:在臥室裏放幾盒清涼油，蓋子不蓋，防止蚊子在室內亂飛。
④蔥蒜驅蚊:在蚊子經常出沒的地方放壹些蔥蒜末，蚊子就不敢來了。
⑤案葉油驅蚊:將案葉油塗抹在裸露的皮膚上，可有效防止蚊蟲叮咬，壹次可持續2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法:取壹個空瓶，裝滿3~5 ml糖水或啤酒，放在室內蚊子多的地方。蚊子聞到甜味或者啤酒的味道就會飛進瓶子裏很難出來，壹碰到糖水或者啤酒就會被粘住。
⑦風油精水驅蚊:取適量風油精倒入盆中，加適量水，風油精浮於水面，將風油精盆置於室內，防止蚊子在室內飛舞。
3、夏季高溫，各種生食熟食都容易腐爛變質，所以冰箱的利用率大大提高了，但是有些食物並不適合放在冰箱裏保存。
①新鮮荔枝:如果在0度以下保存壹天，荔枝皮會變黑或果肉變酸。
②香蕉:如果存放在12度以下的環境中，香蕉會變黑腐爛。
③黃瓜:放在0度的冰箱裏放三天，黃瓜皮會泡在水裏。用刀切開時，會有膠狀透明液體流出切面，從而失去黃瓜特有的風味。
(4)番茄:冷凍番茄，部分或全部泡水，軟爛或蒂部開裂，表面有褐色斑點，易腐爛。
⑤火腿:如果存放在冰箱裏，裏面的水分很容易結冰，會促進火腿中脂肪的氧化，火腿的品質會明顯下降，大大縮短保質期。
⑥巧克力:夏天室內溫度和濕度比較高。這時候如果把巧克力從冰箱裏拿出來，巧克力表面會立刻結霜。隨著時間的推移，巧克力會發黴或受潮。
4.巧妙去除桃毛:夏季大量鮮桃上市，桃肉香甜，是人們喜愛的夏季水果之壹。但是，如果不註意桃色的頭發，會讓人皮膚發癢。如何去除桃子上的細毛？用刷子刷和用水洗都不盡如人意。如果在涼開水裏放壹點鹽，桃子入水後，用手依次擦拭，桃子上的壹層細毛就可以完全去掉。
5.選購涼席的三要素:人們經常在炎熱的天氣裏使用涼席，市面上出售的涼席大致有三種:竹席、草席、彩席。這三種地墊(包括涼席)的選購方法可以用三個字來概括，即三要素，就是看、摸、稱。
看它:看墊子的表面。竹席應略帶藍色，排列整齊，條紋清晰。如果地墊表面太黃，價格會低壹個檔次。新席子表面中間部分也要略呈青色，還要註意席子是否編織緊密。
第二摸:即用水來回摸墊子，最好沒有明顯的觸感。
三查:即查地墊重量。同樣兩個地墊，感覺重壹點比較好。
另外，新買的涼席壹定不能被開水燙傷或浸泡，只能用溫水擦拭清洗。不能用塑料袋收集涼席，以免產生濕氣，造成黴變蟲蛀。同時，涼席不能壓折。
6、夏天支氣管炎的小偏方:蘇打蛋。
用1新鮮雞蛋，去殼，放入碗中，攪拌均勻，倒入蘇打至碗滿，攪拌均勻後直接飲用。這個藥方有止咳平喘的作用。有些老年人認為雞蛋是生的，軟飲料是涼的，怕拉肚子。其實很多用戶不僅治療咳喘，而且胃腸道感覺特別舒服，食欲和消化都很正常。用法很簡單:每天1~2次，每次1碗汽水，1個雞蛋。