劈腿是瑜伽的基本功嗎？

劈腿不能說是瑜伽的基本功。在瑜伽中，作弊是壹個非常高級的動作。雖然很多女生不練瑜伽也能出軌，但是對於大多數人來說，出軌是壹個很高級的瑜伽動作。有多高級？在阿斯塔那，欺騙是壹系列高級的行為。八支高級是什麽概念？國內很少有瑜伽老師能完成中級序列。對有些人來說，做動作很難。可能妳覺得很簡單，所以出軌屬於那種高難度的瑜伽動作，但是有些人自然覺得很簡單。如果要更仔細的糾正的話，這些自然認為出軌很簡單的人，屬於過度靈活的人。任何事情都有兩面性。這些人普遍肌肉和力量獲得困難，過於柔軟，缺乏控制身體的能力。很多人會標榜瑜伽有柔韌性。其實是壹種膚淺的認知。柔韌性不是練習瑜伽的基礎，也不是瑜伽追求的最終目標。瑜伽真的可以讓妳身心柔軟。練瑜伽只是為了健康。如果是追求高難度，柔術和雜技就有趣多了。壹些招聘瑜伽老師的健身房可能會在面試時要求妳展示壹些高難度的動作，這可能是因為招聘者不是瑜伽方面的專家，所以希望通過妳的柔韌性和力量來判斷妳的練習水平；如果妳是壹個經驗豐富的瑜伽老師作為考官，他們壹般不會要求妳表演高難度動作。