吃檳榔吃多了，真的對口腔和身體有害嗎？
吃檳榔的危害不止壹點點，會對口腔和血壓產生很大影響:
口腔潰瘍/牙周炎檳榔很硬，含有檳榔堿等物質。如果經常咀嚼，可能會對口腔黏膜造成損傷，逐漸就會出現潰瘍。不僅如此，還容易劃傷牙齦，導致牙周炎。
每個人都會想到牙結石。長期吃硬的食物肯定對牙齒不好。硬物和牙齒由於過度磨損容易產生齲齒，也容易使牙齒變黑，甚至會導致大量牙菌斑，最後形成牙結石。
口腔癌壹點也不誇張。許多人真的無法停止吃檳榔。特別是在持續咀嚼過程中，口腔黏膜與檳榔堿及各種亞硝胺類化合物發生反應，會使口腔黏膜纖維化，逐漸誘發口腔癌。
我壹個浙江的朋友，喜歡嚼檳榔，嚼了三年檳榔，後來查出口腔癌。他說剛開始沒事，後來發現口腔黏膜是白色的，有那種苔蘚樣的白斑，當時沒當回事，也沒治療。後來繼續嚼檳榔，加上抽煙的刺激，終於確診。
那為什麽明知會致癌還要吃呢？
再來看檳榔的成分，含有乙酰膽堿、脂肪、糖、苯甲酸等。上癮的原因是吃檳榔能釋放大量乙酰膽堿，引起興奮和快感。但是大家都忽略了，這種成分還會導致心跳加速，血壓升高，真的對身體不好。
我也在網上找了相關資料。湖南省腫瘤醫院口腔癌患者很多。十個口腔癌中，有九個是因為長期嚼檳榔。而且除了口腔癌，還會增加其他癌癥的風險。是因為檳榔中的檳榔堿和檳榔堿具有潛在的致癌性。
而且在《中華口腔醫學研究雜誌》上，我曾經看過壹篇文章，大致內容是:研究人員對檳榔消費量大的地區進行了統計，對這壹地區的口腔疾病進行了線性調查，發現嚼檳榔與口腔癌有關。而且美國和日本的科學家提取檳榔生物堿，在老鼠身上做實驗。科學家每天給老鼠餵檳榔生物堿水。後來，實驗鼠患上了癌癥。
雖然檳榔在中醫中被視為很好的藥材，具有豐富的營養和藥用價值，但它也有很多危害，不能大量食用。
檳榔被認為是僅次於咖啡因、酒精和煙草的世界第四大興奮劑。長期食用檳榔確實會上癮，那麽如何戒掉呢？
首先，戒掉檳榔和戒煙戒酒壹樣，需要足夠的決心和毅力，這才是最重要的。可以選擇“替代法”和“漸減法”。
比如對檳榔上癮的時候可以用口香糖代替檳榔，也可以把壹塊檳榔分成三份，壹次只吃三分之壹，逐漸減少對檳榔的依賴。
其次，也可以考慮喝杯咖啡轉移註意力。咖啡的味道也會欺騙妳的味覺。當妳想到吃檳榔時，試試喝咖啡。
如果這些方法都失敗了，建議去看醫生，可以通過藥物、心理、指導來緩解癥狀。治療的基本流程是幫助成癮者度過急性戒斷期，解決生理依賴癥狀，壹般需要10-20天以上，效果不錯~