平原和盆地的生活方式對人的健康有什麽影響？
平原是指海拔200米以下的陸地區域，地面寬闊、平坦或略有起伏。它不同於丘陵的平緩起伏，也不同於高原的小高度。中國三大平原是東北、華北和長江中下遊。盆地是外圍高(山地或高原)、中間低(平原或丘陵)的盆狀地形。中國四大著名盆地是四川、塔裏木、準噶爾和柴達木盆地。
由於平原和盆地在地質結構和對人體健康的影響上有壹定的相似性，本節壹並介紹。
壹、環境特征和生活習慣
環境特征
l、低地形
平原的地形還是比較平坦的，盆地底部壹般都有這個特征，特別是在壹些大型盆地的地貌結構上。由於地勢較低或周圍有山脈，氣流移動緩慢，有時處於靜止狀態，風速低，濕度大，常出現大霧和逆溫層。
2.某些地球化學元素的富集
由於平原與山地或丘陵交匯處的地形是緩傾斜的，盆地周圍的丘陵地帶往往形成封閉緩傾斜的山前平原，因此平原與盆地底部決定了許多相同的地理環境配置，影響地球化學元素的分布，容易形成地球化學元素富集區，成為地方性氟中毒等壹些地方病的發病條件。
3.發達水域
由於地勢平坦，地下水位高，許多地區都有豐富的礦泉。地面有許多河流、湖泊、池塘、稻田、沼澤，許多地方雜草叢生，容易成為壹些傳染源宿主動物的孳生地。
4.人口密度高，經濟文化發達。
中國人口分布不平衡，山區人口稀少，平原和壹些大盆地如四川盆地人口密集。航運、工業、農業、經濟、文化都很發達，許多歷史名城都集中在平原地區。
(2)居民生活習慣實例
1，住宅特征
以華北平原的四合院和江南的房子為例。
華北平原的地緣理論位置比東北偏南，但冬季氣溫仍然較低，冷月平均氣溫可低至零下6℃。極端最低氣溫可降至-20℃ ~ 30℃，日最低氣溫低於0℃的冷日數大於100天。此外，北方春季沙塵暴多，保溫和防風避沙是房屋建設需要考慮的關鍵因素。通常采用朝南、迎風朝陽的房屋布局，北京的四合院就是壹個例子。它是壹種由建築墻體圍成的長方形封閉庭院，南北對稱，有壹個開敞的中庭。院子是采光、通風和家庭活動的中心；院外北風呼嘯，風沙翻滾，院內卻有壹種風平浪靜的感覺。此外，為了躲避寒風，通常在北朝西的房子裏安裝壹個暖亭(門鬥)，使門的正面方向變成東或南，防止寒冷的西北風直接吹進屋內。而且北京的四合院作為正統、嚴肅、沈穩、封閉、溫柔的建築形象，也體現了人文環境和民族心理特征。它遵循住房的等級規定，按照禮儀傳統，主臥布置在中軸線上，東西廂房供晚輩居住，對稱分布在軸線兩側。
中國江南水鄉地勢平坦，運河眾多。房屋四面環水，門、臺階、過道都位於水邊。房屋與水、道路和橋梁自然地結合在壹起。由此形成壹種輕暖的江南文化，賦予當地民居建築以黑瓦精致的建築形象。其住宅特點是通風、防雨、防潮、隔熱。首先，房子的朝向不像北方地區那樣是正南，而是南到東，角度約為15。這種朝向可以防止太多的太陽輻射進入室內。還能受益於夏季主導風向——東南風，實現自然通風。房子又高又寬，薄薄的空心墻，南北兩面墻都有很多窗戶，甚至還有長長的落地窗。通過流動緩慢進入，以消除室內的濕熱空氣。隔熱遮陽，屋深，屋外多采用寬檐；為了防雨防潮，墻基有防潮層，墻基、柱基往往用石塊砌成。室內地面高出地面0.3-0.45 m，屋頂壹般為坡度較大的坡瓦屋頂，使落在房屋上的雨水能及時排出。但在很多地區，比如湖北，有“明室黑寢”的習俗，使得寢室通風采光較差。
2.看看這些衣服
平原和盆地的著裝特點因氣候帶不同而不同。江南水鄉的服裝材質多為亞麻、絲綢等輕薄透氣的面料，顏色要淺，厚度要薄，盡量少遮蓋身體，剪裁要得體壹些。外出時要多帶雨傘和草帽遮陽擋雨，冬天只需要準備薄棉衣。而在東北平原，要求衣服極其保暖。除了單衣和雙衣，立腳服還需要防寒保暖性能好的棉、毛或毛皮衣服。為了保護頭、手、腳不被凍傷，棉(毛)帽、鞋、手套、圍巾、口罩也是必不可少的物品。
3、身體和性格特征
江南居民身材瘦小，皮膚嬌嫩，濕氣重(包括內濕和外濕)。例如，吳有科在《溫病論》中提到:“南方低地地區的人在長時間下雨時更容易淋濕，東北地區的人高大挺拔。當然，這只是廣義上的。自然條件只是影響性格形成的壹個因素，不能壹概而論。
4.飲食特點
平原和盆地地域廣闊，飲食結構復雜多樣，其中有兩種習俗比較有特色，即即食麻辣和腌熏制品。
四川、湖南等平原或盆地潮濕地區的居民對辣椒有特殊的嗜好，幾乎壹年四季壹日三餐都少不了辣椒。東北人愛吃大蒜和芥末，就像湖南人和四川人愛吃辣椒壹樣。人們從長期的生活實踐中知道，冬季吃辛辣食物可以刺激食欲，幫助消化，從而增加體內產熱，有利於驅寒保暖，還可以防治風濕或腰腿痛；夏季多吃辛辣食物，可加速人體排汗散熱，有利於防暑降溫，有助於克服濕熱氣候下的“苦夏現象”。可見，吃辣是當地人為了適應寒冷潮濕的環境而養成的飲食習慣。但各種辣味刺激性強，有痔瘡、肺結核咯血、胃潰瘍的人要慎用。
四川的鹹菜，金華的火腿，東北的臘肉，酸菜，都是地方美食。這也是人們調節口味，延長蔬菜和肉類供應期的壹種手段。但現代研究證明，這些腌制和熏制的食物中含有亞硝胺等物質，如果長期過量攝入，具有很強的致癌作用。
第二，有利於健康的因素
豐富的礦產資源
我國著名的礦泉勝地大多位於內陸平原或丘陵地區，如陜西臨潼的華清池、北京的小湯山、遼寧的湯崗峪、黑龍江的興城和五蓮池、安徽的板塘、南京的湯山、四川的攀枝花、新疆沙灣的金溝河、江西廬山的幸子溫泉等礦泉含有各種化學粒子、氣體和放射性物質。如碘、溴、鈣、鎂和二氧化碳、硫化氫、氡等。礦泉的溫度、壓力、浮力和化學成分對人體有壹定的生理作用，可以預防和治療某些疾病。
(2)美麗宜人的湖濱風光和氣候療養。
中國的湖濱氣候度假村主要分布在長江中下遊平原地區，如江蘇的太湖、武漢的東湖、江西的鄱陽湖、湖南的洞庭湖等。此外，還有壹些濱江氣候勝地，如錢塘江、松花江，風景勝地，如蘇州、杭州，壹直為中外人士所向往。這些度假村的特點是空氣清新，氣候濕潤宜人；景色秀麗，綠樹成蔭，繁花似錦，碧波蕩漾，湖光山色交相輝映，名勝古跡點綴其中，令人賞心悅目。
作為壹種良性的刺激，優美的環境能讓人感到舒適，神清氣爽。因此，在景區、湖(河)濱水環境中療養，對神經系統、心血管系統、慢性消化系統的多種疾病都有很好的防治作用。
當然，平原和盆地地區對人體健康有許多影響。新鮮的瓜果蔬菜，豐富的水產食物和各種糧棉油作物，為人體提供了豐富的衣食來源。開放的經濟，發達的交通，悠久的文化傳統，從不同角度滿足了人們的精神需求。使平原和壹些盆地成為中國經濟、政治、文化和人口發展的重要地區。
三、危害健康的因素及預防
(1)地方性氟中毒
1和氟對人體的影響
氟是黃綠色氣體，是非金屬元素中比較活潑的元素。氟在地球上分布廣泛。巖石、土壤、水、動植物都含有壹定量的氟，氟也是人體生命活動必需的微量元素之壹。除了飲水和食物，氟化物還可以通過喝茶、吸煙、用柴火熏制食物等途徑進入人體。
氟化物對人體的影響主要體現在骨骼和牙齒的生長發育上。據統計，人體對氟的需求量，兩歲以下的人每天2毫克，兩歲至十二歲的人每天3毫克，成年人每天2-4毫克。氟攝入量過低時，齲齒發病率相對較高；但當體內氟過量時，會引起以牙齒和骨骼為主的全身性慢性中毒。七歲以上的孩子可患氟斑牙，表現為牙齒表面無光澤、粗糙，然後逐漸變黃、黃褐色或深褐色。嚴重者牙釉質受損脫落，牙齒表面呈點狀、片狀或斑駁狀，最後牙齒變脆，甚至過早脫落。過量的氟在骨骼中沈積會導致氟骨癥。主要臨床表現為骨骼和關節持續疼痛、四肢麻木、抽搐、胸腰胸悶、四肢和脊柱彎曲變形，嚴重時會導致殘疾和癱瘓，並伴有全身中毒癥狀，如頭痛、耳鳴、心悸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、記憶力減退和反應遲鈍等。
氟中毒的病理機制是過量的氟沈積在骨組織中，引起骨細胞營養不良，導致骨營養不良的退行性疾病。過量的氟與骨中的鈣結合形成氟化鈣，過量的氟化鈣會抑制骨的磷酸化酶，使骨中鈣的代謝紊亂，減緩鈣的吸收過程，與骨發生遊離，導致骨質疏松和氟骨癥。
2.氟中毒的區域分布特征。
低窪閉塞區、鹽湖、山谷、鹽沼，背靠高山，是氟中毒地區顯著的地貌特征。地勢越低，氟含量越高，氟中毒患病率越高，這基本上成了醫學地理的普遍規律。中國是亞洲重要的地方性氟中毒病區之壹。已知我國有21個省(市)，松嫩平原、西遼河平原、華北平原、河西走廊、柴達木盆地、羅布泊坳陷等北方平原為重疫區。
3.地方性氟中毒的預防措施
(1)調查水質，改善水源:地方性氟中毒的主要原因是飲水含氟量高。因此，調查城鄉再生水含氟量，改善水質是預防地方性氟中毒的基本措施。比如在很多淺水高氟、深水低氟的地區，可以用深井水代替淺井水；井水含氟量高的地區，地表水可作為飲用水源；當地缺低氟水時，也可在適當地區引入低氟水飲用。
(2)降低水的氟含量:當飲用高氟水不能改變水源時，可采取除氟措施。如堿加明礬法(在15L水中加入17g堿和明礬，可使水中氟化物由7mg/升降至1.2 ~ 1.5l)；開水半小時可使水中氟減少1/5-5/6；壹些工業企業可以采用電滲析除氟。
(3)降低食物中的氟含量:在氟含量高的地區，應選擇氟含量低的作物；或者嘗試種植非食用的經濟作物；禁止使用氟含量高的磷肥(如磷礦粉)和含氟農藥(如氟酰胺)，最大限度減少人體對氟的攝入。如果不使用含氟牙膏，不喝濃茶(綠茶中的氟含量高達336mg/kg)，少吃魚松等煙熏食品，研究證明，魚松中的氟含量驚人，吸收率也很高。比如，壹天吃10 ~ 20g的魚松，就會從魚松中吸收8 ~ 16 mg的氟，加上從飲用水等食物中的攝入。人體攝入氟化物的安全值為3 ~ 4.5毫克。如果超過這個數值，氟化物就會在體內積累，可能導致食物中毒。
(4)多吃含維生素A.C .的食物:因為在水中氟含量相近的情況下，個體營養不良，特別是維生素A.C缺乏，容易促進氟骨癥的發生。因此，我們應該多吃富含維生素A.C的食物，如豬肝、雞蛋、瘦肉、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜和水果。
(5)嚴格執行環境保護法，限制工礦企業含氟“三廢”向環境排放；對廢氣和廢水采取綜合回收措施是防止氟汙染環境的重要措施。
(2)肝癌和壹些傳染病
1，平原低地肝癌
肝癌是壹種高度惡性的腫瘤，在地理分布上與平原低地有明顯的相關性。我國肝癌發病率主要集中在華北和華南地區，如長江中下遊的恒源、淮河下遊、東南沿海平原和珠江三角洲，其次是松嫩平原、三江平原、寧夏平原和華北平原北部。這些地區通常地勢低窪，水源受阻，排水不暢，汙染物或有害物質容易積累；有些地方的居民喝的是屋溝裏的死水；尤其是長三角，氣候潮濕。雨季長，食物容易發黴。當地居民有在床下存放食物和食用煙熏腌制食物的習慣，攝入較多黃曲黴素，誘發肝癌的發生。我國大量的肝癌流行病學調查表明，低窪環境確實對肝癌的發病有壹定的影響。
2.低窪環境和壹些傳染病
壹些傳染病或寄生蟲病主要是在低窪環境中流行。例如，瘧疾是壹種常見的寄生蟲病，由瘧原蟲引起，通過按蚊傳播。臨床上表現為周期性寒戰發熱、脾腫大和不同程度的貧血。地域分布的壹般規律是:低窪地區發病率高於山區；盆地的底部比周圍的山高。低窪地區水田、湖泊、沼澤多，溫度較高，有利於蚊蟲滋生繁殖，成為瘧疾流行的重要因素。
血吸蟲病是壹種地方性寄生蟲病，由日本血吸蟲在熱帶和亞熱帶環境中引起，通過皮膚傳播。臨床上急性期有發熱、肝腫大、血中嗜酸性粒細胞明顯增多，慢性期有脾腫大、腹瀉、膿性血便、肝硬化。血吸蟲病的中間宿主釘螺多分布在湖泊、池塘、稻田和溝渠中，因此血吸蟲病的流行也有嚴格的地域性。在我國，長江中下遊地勢低窪平坦的洞庭湖、鄱陽湖、太湖等湖泊流域周邊地區，華中、華南、西南地區較為嚴重。
肝癌、瘧疾、血吸蟲病的預防措施包括開展環境衛生運動，消滅蚊、螺，搞好糞便和水源管理；註意食品衛生，做好食品儲存和防黴解毒工作；盡量避免接觸疫水，做好普查等。
結論:通過以上的認識，我們認識到平原與盆地、平原與盆地對人的健康的影響。相信通過我的解讀，大家對此都有了壹定的了解。在以後的生活中，大家要學會利用自然資源，盡量選擇礦產資源豐富的地區進行保健。