世界腸道衛生日，如何喝涼開水保護腸胃？

我覺得也要註意喝水的方法。喝白開水不等於喝涼水，對身體不好。比如早上起床不能喝涼開水，因為早上屬於太陽，所以要喝溫水或者降低太陽的壓力，讓太陽陽氣上升，這才符合中醫的養生之道。如果早上經常喝涼開水，身體會越來越差。晚上可以喝壹點冷水，最好是溫水，和人體體溫差不多。