什麽食物能讓妳健康？吃什麽能讓妳健康？
1，吃獼猴桃，洋蔥，白蘿蔔等。能讓妳健康。
2.原因如下:
⑴獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C、氨基酸和抗癌物質。經常吃獼猴桃可以保護心臟，降低膽固醇和甘油三酯，緩解疲勞，恢復體力，提高免疫力。
⑵洋蔥:洋蔥含有黃酮類、果聚糖、有機硫等物質，能對抗病菌，提高免疫力。
(3)白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質，有很強的殺菌作用。常吃白蘿蔔還能提高人體免疫力。
2.原因如下:
⑴獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C、氨基酸和抗癌物質。經常吃獼猴桃可以保護心臟，降低膽固醇和甘油三酯，緩解疲勞，恢復體力，提高免疫力。
⑵洋蔥:洋蔥含有黃酮類、果聚糖、有機硫等物質，能對抗病菌，提高免疫力。
(3)白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質，有很強的殺菌作用。常吃白蘿蔔還能提高人體免疫力。