青春期兒童心理健康知識
青春期的壹系列形態、生理、生化、心理、行為的變化，是每壹個人壹生中其他年齡階段所無法比擬的。尤其是生殖系統(是全身最後壹個系統)，在青春期發育迅速，達到性成熟。這些快速發展的變化容易造成心理上的困擾和波動，雖然不壹定會導致嚴重的異常，但如果不及時處理，也會造成困擾，甚至影響終身的健康、學習、工作和行為，嚴重時甚至會危及家庭和社會。因此，關註青少年心理健康非常重要。為了討論方便，我們先對青春期的生理變化做壹個概述。
壹、青春期的內分泌功能
青春期人體結構和功能的巨大變化是由激素引起的。在青春期，大腦的壹部分，下丘腦和腦垂體，分泌幾乎和成年人壹樣的激素。導致身體發生壹系列驚人的變化:衣服很快用完，食量突然增加，突然發現自己跑得快，跳得高，突然有壹天發現自己愛操心，心裏有壹個秘密的空間不想讓任何人進入。這些變化像海底的暗流壹樣迅速發生。妳感覺到了嗎？其實恰恰是生長素、促甲狀腺素、促性腺激素等激素的分泌達到了壹個新的水平。其中，生長素直接作用於全身的組織和細胞，可以增加細胞的體積和數量，促進個體生長。促甲狀腺素分泌增加引起的甲狀腺素水平升高，可以增強全身的代謝過程。促性腺激素刺激卵巢卵泡發育和睪丸精子生成。
二，青春期姿勢的性別差異
青春期身體發育早晚、突增幅度、變化重點部位存在明顯的性別差異。9 ~ 10歲女性發育水平高於同齡男性，15左右男性發育水平指標高於同齡女性。到18歲，男性在上述四項指標的絕對值上都達到了高於女性的水平。最終形成男性身材更高、肩膀更寬、身體更豐滿、臀部更寬的不同性別體型特征。
遲早也會引起體型的變化。早期發育停止得早，成年期可能比後期發育更矮更胖。所以到了成年，往往形成肩窄骨盆寬的體型。發育後期常長成細長型，生育能力廣，骨盆窄。所以這期間要特別註意合理飲食，加強體育鍛煉。
第三，生理功能逐漸增強。
大腦的重量和體積接近青春期前的成人，腦細胞的分化功能達到成人水平。這種素質的提高為個體適應外部世界的復雜變化提供了物質基礎。同時，由於越來越多的社會實踐，大腦的內部結構和功能不斷分化，發展迅速。這些變化大大提高了青少年的記憶力、理解力和思維能力。同時心臟又迅速生長，心肌增厚，心臟功能顯著改善，這對適應各種活動的增加非常重要。
第四，生殖系統成熟
從14周開始，胎兒存在顯著的性別差異。直接促進男性性成熟的主要器官是睪丸。睪丸可以分泌雄激素，主要功能是刺激男性附屬器官和第二性征的發育，維持正常的性欲。青春期，雄激素分泌明顯增多，刺激器官明顯發達。男性性成熟後，可能出現遺精。關於這壹點，前段時間，生物課上，老師給同學們做了介紹。正是因為精子細胞的不斷產生。遺尿？已經成為男生進入青春期後身體性成熟的象征性信號。同時，第二性征開始出現。男性性成熟的發育順序是:睪丸發育？變聲？有遺精？身體的最大增長率？長體毛？留胡子。包括剛開始的小痘痘，也就是？痘痘？。以上生理變化太正常了，都是妳開始成熟的標誌，不必大驚小怪。如果多喝水，多吃蔬菜水果，註意皮膚清潔，可以把那個？煩人？小痘痘控制在壹定範圍內。
從以上不難看出，青春期確實是人的壹生中從童年向成年過渡的關鍵時期。今天我們的中學生正處於這個時期。隨著青春期的生理變化，青少年的心理也發生了相應的變化，比如:意識到自己不再是小孩子了，喜歡獨立行動，喜歡交朋友，性意識開始萌芽，對異性產生了好奇和興趣。此時，男孩和女孩往往期待著新的人生歷程，他們的內心世界往往與來自社會的外部環境發生沖突，面臨著許多關於人生話題的疑問和困惑。所以，正在告別童年，開始進入青春期的同學們，如何順利度過青春期，健康成長，是妳們必須認真對待的問題。要知道，壹個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識能力，都會在青春期基本形成。
已進入青春期的中學生，身體器官和性功能已逐漸成熟，有了獨立參加社會活動的要求。此時，心理健康發展變得越來越重要。但是，由於青少年社會經驗少，思維、分析、判斷能力差，缺乏兩性社會倫理道德知識，很多人因為性問題而迷茫、多疑、苦惱，甚至誤入歧途，做出讓自己後悔的蠢事或錯誤。作為青少年，要把全部精力放在提高身體素質、科學文化素質和思想道德素質上。走好青春的第壹步，可以說是青少年自我保護和健康成長的迫切需要。
如何解決這些問題？學生首先要了解自己的身體變化和相關問題，知道如何正確認識和對待這些生理變化。懂得保持心理健康，養成良好的心理健康習慣。道德方面，要知道遵守哪些規範，養成良好的性道德行為習慣。提高自我保護和自控能力。青春期自我保護必須建立在提高自身素質，抵制外界負面影響，辨別社會上存在的不健康現象，如性病、毒品問題，自覺抵制社會環境中的不良影響，利用社會環境中的有利條件保護自己的健康成長。
青少年心理健康最敏感的話題之壹是青少年性心理。青少年性心理的產生壹般受來自性發育的自然本能的影響:青少年不僅對自身性器官和性功能的變化非常敏感和重視，而且好奇和不安，也會產生探索性知識的欲望，從而促進性意識的萌發和發展。兩個字，正常！但是，我們生活在壹個廣闊的世界裏，有好人也有壞人，有好事也有壞事，他們之間的關系很復雜。對於我們學生來說，要善於選擇有利的社會環境，積極參加各種有益的娛樂活動，特別是要接受正確的信息，警惕和抵制不良社會風氣的影響，自覺抵制社會上各種不健康書籍、不健康網頁和音像制品的潛在威脅。如果妳有疑問，我建議妳咨詢壹下妳的父母和老師，尤其是我們學校有心理老師，而不是那些有心理疾病的老師。
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