根據“春季先健脾”的養生法則，春季如何進補？
至於中國的政治中心，歷代都說得很清楚，是指冀州地區，也就是明清直隸的大致範圍，包括今天的河南北部、山東西部、遼寧西部、內蒙古南部、京津冀、山西。這些地方是冀州故裏，直隸故裏在山西之外。這壹帶幾乎涵蓋了中國絕大多數帝王的故鄉，也是歷史上最著名的思想家、聖賢的故鄉，影響自然嚴重。不然也不會是中國第壹，天子常居之地，帝王之都，又稱帝王之鄉。縱觀歷史，起源於關中的勢力首先要拿下這壹帶，否則很難取得勝利並站住腳跟，後續也幾乎被這壹帶推翻。關中和冀州真的是兩個相愛相殺的地方。
“得中原者得天下”是壹個古老的民族知識，最早可見於“逐鹿中原”的說法。中原無阻隔無縱深。怎麽會是黃帝蚩尤以來歷代的主戰場呢？我個人的看法有兩個原因:第壹，我搶了皇權，繼承了文明的正當性和正統性。中華民族以黃河文化為主流，占據了黃河中下遊的廣大平原地區，得以居於正統制高點，統領四大諸侯。二是搶奪重要的糧食生產和儲存地區。畢竟倉庫裏有糧也不用慌。中原地區氣候特征物種的灌溉條件資源豐富，這是以農業為主的國家至關重要的經濟基礎。
戰國七雄有壹半在中原，洛陽開封壹直是王朝建立後建都的首選。歷史上沒有哪個朝代是從中原統壹天下的，但歷史上也沒有哪個朝代不是因為失去中原而走向滅亡的。從商朝到蔣朝的衰落，恰恰證明了得中原者得天下，失中原者失天下。贏得世界和從哪裏開始戰鬥有關系嗎？自秦以來，六國被西戎征服，自漢以來，江淮被秦征服；自唐、太原、宋、丘明及安徽省；而元、清以來，他們來自北疆的蠻荒之地。但這不代表什麽。只有當他們獲得了中原的王朝象征，能夠“占領中原而征服天下”的時候，才能說得天下。
事實上，中原得天下並不意味著在中原起兵，而是為了國家統壹和經濟發展，在中原選擇壹個更適合發展的地方或者是歷代皇帝選擇的地方。中原壹般是指有中國人的地方，而不是單獨的地區。中原大致是以現在的河南省為中心的區域，包括山西、陜西、河北、山東、安徽、江蘇、湖北。如果是歷史上強大的王朝，肯定是要控制的。我看不出有哪個朝代沒有控制這個地區而成為大國的。像三國時期的吳國和蜀國，只能是偏的。解放戰爭時期的淮海戰役就在這壹帶，楚漢之爭也在這壹帶。
得中原者得天下，是結果而非開始，並不意味著壹定要從中原爭天下。無論從關中還是河北出發，如果最後不占領中原，那就不是壹個統壹的中國，也不可能指揮天下，通達四面八方。無論是秦、漢、晉、隋、唐、宋、元、明、清，人們還是認同他們能代表當時的中國，因為他們都占領了中原。東晉、南宋等占據割據壹方的政權，壹般說是偏激，不是中國正統。