早上睡還是中午睡對身體好？

壹般來說，中午睡覺比較健康，因為普通人的熱點在早上，也就是俗話說的:壹日之計在於晨。最好的時間是早上，妳早上睡覺有點浪費。但其實並不是這樣，所以客觀來說，根據自己的熱點來安排睡眠是最合理的。避開熱點就好，累了再休息。