如何解決孩子無精打采的狀態
首先，原因是孩子需要管理自己的能量，身體的基礎能量需要管理。情緒，大腦思想也需要管理，還有就是孩子意誌力的培養。
能源管理方法:
1.孩子晚上要睡覺，否則會影響第二天的精力。
2.孩子們應該有壹個健康的身體，飯後散步，周末早上鍛煉。堅持每天跳繩和跑步，提高孩子的健康水平。
3.能量恢復法，大腦休息法:靜態冥想動態冥想，靜態冥想25分鐘，做完作業，休息5分鐘，適合初三的孩子，閉眼呼吸。動態冥想適合大壹點的孩子。坐下，向前看，用手上下移動。目標是用妳的意識去感受身體，感知身體的狀態。大腦會觀察身體。走路也是壹種讓大腦向前的動態冥想。
今天分享的能源管理，希望對大家有所幫助！