健康向上
有壹個孤獨的老農，第壹天早上出去辛苦勞作，直到夜幕降臨才回家。他養了壹頭心愛的騾子。老農和騾子形影不離，走到哪裏都帶著壹些出來。
壹天晚上，在回家的路上，騾子不小心掉進了壹口已經很苦的深井裏。這個時候，老農想盡了辦法，盡了最大的努力去救騾子，但是最後還是無能為力。老農心想:如果救不了它，就把它活埋了吧，因為我實在不忍心看著它等死。於是他看了看井的深度，估計要五六車土才能填好。第壹車的沙子倒進井裏，壹眨眼就濃煙滾滾，騾子不見了。這時騾子拼命掙紮著踩在井裏的沙子上，於是煙霧久久不散，老農繼續往裏面運第二車的土。在第三輛車和第四輛車之後，老農認為他應該能夠填平這口井。於是他站在井邊，準備等煙霧散去。他想在離開前默哀幾分鐘。當煙霧完全平息後，老農驚呆了，因為他居然看到了自己心愛的騾子站在井口，活的好好的，沒有被活埋。剛開始他以為自己瞎了，就仔細看了看。是的，站在他面前的是他心愛的騾子。老農真的很開心，但也很疑惑。它到底是怎麽爬出來的？在路上，他壹直在想，最後他想通了。原來，老農往拖車裏倒沙子時，騾子拼命掙紮踩踏，爬上了土堆。就這樣，當壹堆土掉下來的時候，騾子爬得更高了，所以當井被填滿的時候，它就安全地爬了出來。
每倒壹車沙子，本來是打算活埋，預制死亡的，誰知反而得救了。
十有八九，每壹次打擊來的時候，似乎妳都會被壓成碎片，走向絕境。但是，如果我們能懂得如何把這些障礙變成動力，把絆腳石變成墊腳石，把危險變成機遇，那麽我們就立於不敗之地。請大家想壹想，飛機或者風箏能在逆風中飛行嗎？在成長的過程中，我們會遇到很多大大小小的阻礙，阻止我們前進。當我們跨過它，戰勝它，我們就會越來越強大，這是壹切成長的代價。短跑運動員喜歡在空氣稀薄的山裏練習，為了鍛煉自己超強的心肺功能。當它們克服了稀薄空氣的阻力，能夠適應時，壹旦回到平地參加比賽，就能取得驚人的成績。參加馬拉松或其他長跑項目的運動員經常在沙灘上做跑步運動，目的是通過增加阻力來鍛煉自己強健的跳躍腳。此外，比如舉重運動員逐漸增加器械重量，壹些跑步者在腿上綁上壹些鉛條，遊泳者為了隨著阻力的增加增強力量，選擇逆海或河流遊泳。心靈訓練的原理和體能訓練的原理不謀而合，我們都需要阻力和幫助來刺激我們。只有克服了這些障礙，我們才能成為新知識的巨人。妳還記得下面這段話嗎:“天道自降其私，必先苦其心，餓其筋骨，削其體空，亂其行，不能忍讓多得。”所有的障礙，無論是失敗、困難、拒絕還是打擊，都是為了成功和勝利而設計的，也是培養成功者的必要安排。因此，我們不應該擔心阻力的出現，而應該熱切地期待迎接它，妳說呢？
放棄權利
有壹對老夫妻，平日裏省吃儉用，攢了壹點錢。他們計劃在結婚50周年時出國觀光，壹起享受另壹種蜜月樂趣。對他們來說坐飛機不值得。此外，他們喜歡海上的風景和浪漫，所以他們最終決定乘船去。在船上為期兩周的旅行中，他們沒有去豪華的餐館吃飯；不想向服務員要咖啡；不要去遊泳池遊泳；我不喜歡看電影和跳舞，因為我怕費用太高他們負擔不起，所以夫妻倆總是用面包、牛奶和生面條來包裹肚子。在旅行結束的前壹天，這對夫婦決定在餐廳享用壹頓豪華大餐。他們以為就算再貴也只有壹次！飯後，他們打算向服務員結賬，看看是多少錢。這時服務員很疑惑，問他們兩個:“啊！今天是妳第壹次吃飯嗎？嗨！哦，我的天啊！妳只是不知道船上所有的服務都是免費的。買票的時候，這些費用已經包含在內了。”
在這個故事中，我們可以想象老兩口聽了服務員的話後壹定很苦惱。如果服務員不告訴他們原因，或者老兩口連最後壹頓飯都不敢享用，那他們永遠不知道自己有這麽大的權力。不是更可憐更可悲嗎？放棄屬於我們的權力是很可惜的，而且既然是我們自己最嚴重地剝削了我們的權力，那麽每個人都應該珍惜這些無形的權力，充分享受生活。珍惜妳的投票權；珍惜自己受教育、學習、成長的權利；珍惜自己選擇工作的權利；珍惜自己追求理想、創造自我的權利；珍惜自己享受健康身心的權利；珍惜自己不愛侵犯和傷害的權利；珍惜自己得到自己想要的東西的權利；珍惜妳作為人的尊嚴的權利。朋友們，不要放棄屬於我們的權力，否則當我們被要求盡自己的責任時，妳們不會全力以赴。放棄權力其實和不盡責是壹樣的。