心理演講5分鐘
人生需要壹盞明燈，沒有目標和計劃，很容易走彎路，造成不必要的損失。總之，要想成功，首先要成人。以下是我為妳做的5分鐘心理演講，希望對妳有幫助！
心理演講5分鐘(精選文章1)大家好！大學生健康問題是當前我國大學生關註的重要話題之壹。這學期，我們學習了大學生健康教育課程。經過幾周的學習，我了解了很多關於大學生健康的知識。對這些知識的研究將有助於我們更好地了解當前大學生的健康問題。大學生是從大量中學生中選拔出來的優秀學生，心理上有很強的優越感和自豪感。但與此同時，大學生也承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，容易受挫，出現壹系列心理健康問題。相比生理，心理健康尤為重要，所以我只說心理問題。
心理健康能促進大學生健康心理素質的全面發展，這是大學生全面發展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平，積極從事社會活動，不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德、智、體、美、勞的和諧發展是以健康的心理素質為基礎的，壹個人的心理健康直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證。有了良好的心態，他們不僅能取得好的學習成績，而且能受益終生。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，再加上其他進取因素的相互作用，大學生才有取得成功的可靠內在條件。優秀的心理素質對提高青年學生的綜合素質有著重要的作用，所以我覺得這門課讓我受益匪淺，對我以後的生活起到了積極的作用。謝謝大家！
心理演講5分鐘(選文二)同學們！大家好！今天我們國家演講的題目是“關註心理健康，學會珍惜自己”。
心理學家告訴我們:“健康不僅僅是沒有身體上的缺陷和疾病，而是壹種完整的身體、心理狀態和社會適應能力。”在現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔沈重，生活節奏加快，人際關系復雜，越來越多的人出現心理問題，極大地威脅著他們的心理健康。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們身邊，有的人脾氣不好，經常無緣無故的發火，甚至會因為雞毛蒜皮的小事和別人吵架；有的人感到孤獨、壓抑，整天無所事事，沈迷網絡，嚴重厭學；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有些人傲慢自大，以自我為中心，對別人苛刻，認為別人不如他，拒絕接受別人善意的批評和建議。
這些都與人的心理健康息息相關。心理健康，簡而言之，影響壹場考試的得失；總的來說，影響著人們的工作、學習和生活，影響著班級和學校的和諧，影響著社會的穩定。那怎麽才能擁有健康的心態呢？
第壹，培養積極的人生態度。
正確認識自己，不自卑，不自負。相信自己，每個人都有自己的優點，沒有差生，只有差異生。要正確面對挫折或失敗，漫漫長路總有盡頭，絕望的事情總有希望。當妳遇到挫折時，妳的第壹反應是什麽？有人會想；哦，真倒黴！輪到我做這種事了。但是有人會想:好吧，這次挫折又給了我壹次成長的機會。飽經風霜和坎坷的人比壹帆風順的人更能忍受挫折，有所作為。
其次，是提高道德修養水平。
道德修養也會影響壹個人的健康嗎？事實證明，品德高尚、多行善事的人，往往熱心助人、助人為樂、愛他人、救他人，自然也會熱情回報。如果妳愛別人，妳就會愛他們；如果妳幫助別人，妳就會幫助別人；如果妳尊重別人，妳也會尊重別人。這種良性的反饋，必然會讓人感到欣慰，受到鼓舞，感到幸福和快樂。我相信妳壹定有這種感覺。
第三，樹立正確的名利觀。
處於人生關鍵轉折點的中學生，要想保持良好的情緒狀態，保持和諧，健康成長，就必須學會正確對待名利。在他們的日常學習和生活中，壹方面要爭創先進，創造壹流；另壹方面，我們不斤斤計較名利得失。有了這樣的名利觀，我們就不會因為暫時不如別人而自卑。
第四，培養努力學習的好習慣。
在生活中，有些學生因為家庭或自身的原因而厭學，把讀書學習當成壹種痛苦、負擔和壓力。這種強烈的厭學情緒使這些學生自暴自棄，悲觀厭世，甚至有反社會的行為，容易被社會上的壞人利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，培養他們的學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習可以使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，熱愛生活，有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人正確認識和對待挫折，正確對待生活和未來，永遠意氣風發，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩而有價值。
第五，要正確與人溝通，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系來源於對他人的愛和尊重。把妳的愛分享給老師和同學，妳會得到更多的快樂；把妳的觀點和別人交流，妳會得到很多有用的建議；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分享痛苦，痛苦會減半。盡妳所能幫助別人，送花給他們，留香給他們，尊重別人，體諒別人，傾聽老師、家長、同學的意見，永遠真誠地對人微笑。真誠的微笑充滿了妳的自信，顯示了妳對他人的禮貌和尊重。
最後，每年的五月是我們學校的心理健康活動月。屆時，我校心理咨詢中心將組織壹系列相關活動，敬請大家多多關註，積極參與。
同學們，老師們，讓我們在關註身體健康的同時，也關註心理健康，做壹個全面健康的人，創造壹個健康和諧的校園。謝謝大家！
早上好，親愛的老師和同學們。今天，我們國家演講的題目是“陽光心理健康生活”。
聯合國世界衛生組織提出了壹個響亮的口號:“健康的壹半是心理健康！”並解釋說:健康不僅意味著壹個人沒有疾病，還意味著壹個人有良好的身心和社會適應能力。心理健康，簡而言之，影響壹場考試的得失和壹場比賽的勝負；總的來說，影響了我們的工作、學習和生活。那麽，怎樣才能擁有健康的心態呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。既然上天給了人才，就讓它被利用吧！，每個人都有自己的優點。我們應該正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人溝通，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源於對他人的尊重。尊重他人，體諒他人，聽取老師、家長、同學的意見。良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。永遠真誠的對人微笑，傳遞快樂！玩得開心！
第三，情緒穩定開朗。培養熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立崇高的理想信念，科學安排日常學習、鍛煉和休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是壹種積累，靈魂的健康不會從天上掉下來。它需要鍛煉，需要在困難面前接受無數次的洗禮。它要求我們不斷努力，學習上積極進取，勇攀高峰，生活上尊重他人，互相幫助。讓我們從現在開始照顧好自己的心，調整好自己的心態，做壹個身心健康的好學生。
心理演講5分鐘(精選文章4)大家好！來到大學後，面臨著自我認知、同學交往、自然環境等各方面的全面調整和適應。目前，大學生的自理能力、適應能力和調節能力普遍較弱。因此，生活適應問題在大學中普遍存在，他們中的壹些人想家、懷舊，經常偷偷以淚洗面；有的厭學、迷茫、沈迷於無所事事；有些人失眠、抑郁、焦慮。還有人想退學。
大學生的主要任務是學習，學習中的困難和挫折對大學生的影響最為顯著。大量事實表明，學習成績差是大學生焦慮的主要原因之壹。雖然大學生在學習上是同齡人中最好的，但是很多學生都存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等等，因為大學學習和中學學習有很大的區別。大學生現在面臨的壓力太大，導致心理落差比較大，這和整個社會發展的情況和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來，肩負著人民的重托和歷史的責任！
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己，理解他人，開發自己的潛能，提高自己的心理健康水平，掌握心理調節方法，優化心理健康渠道，預防心理疾病，矯正不健康心理，促進身心健康和人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！
心理演講5分鐘(精選文章5)大家好！
健康的心理是壹個人全面發展的必要條件和基礎。優秀的心理素質對提高大學的全面素質具有重要作用，必將對21世紀的人才質量產生積極而深遠的影響。作為壹名大學生，首先應該具備這種優秀健康的心理素質。
心理健康是指人對內部環境有穩定感，並能適應社會中任何形式的外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。
心理健康是大學生成功的基礎。心理健康能促進大學生健康心理素質的全面發展，是大學生全面發展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平，積極從事社會活動，不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德、智、體、美、勞的和諧發展是以健康的心理素質為基礎的，壹個人的心理健康直接影響和制約著全面發展的實現。
作為21世紀的大學生，要不斷加強適應力、耐力、控制力、意誌力、思維力、創造力、自信心等心理素質的訓練，真正懂得要想占領未來，不僅要做好思想品德、智力、體質的儲備，還要做好克服各種困難和挫折的心理準備，這樣才能科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我。
謝謝大家！